「幸せの種まき」したいひとを増やしたい
幸せは求めるものではなくて「気づくもの」です。
wellbeing yoga（ライセンスフリー）を土台に呼吸法や瞑想を主催したい人、あなた自身が幸せに気づき自分軸でいきたい人、マインドフルネスをリードしたい人、まわりの人に幸せの種まきをしたい人、自己投資したい人向けのお話です。
幸せは人それぞれ感じ方がちがいます。
あなたはどんな時に、どんな場所で、幸せを感じますか？
「誰かの決めた幸せ」の範囲内で生きている人は、いわゆる他人軸。まわりの目を気にしたり、他者と比べてコンプレックスを抱いたり、足りないもの探しをする達人です。
幸せは求めるものではなくて、自分の心の中にあるものに気づいてあげるものですね。
分かってるよ！そう思っているのに、私たちときたら、他人とうまくいかない時は絶望するし、イライラしたりもする。
自分の人生なはずなのに、「あれ、誰の人生を生きてるんだっけ？」ってなっちゃうひとも。
頭でわかっていても、心でうまく生きられない人は多くいます。
1人1人にわたしが直接「あなたはすでに幸せだよ」「じゃあ一緒にマインドフルネスしよう」と言って、呼吸法や瞑想をリードしてあげることをしたら、いくら時間があっても足りません；；
だからこそ、マインドフルネスや幸せに気づくワークをできる人が増えれば、嬉しいなと考え、wellbeing yogaをスタートさせるに至りました。
あなたの手で
幸せなひとを増やしてほしい。
幸福学×yoga×自分を生きる
wellbeing yogaでは
わたしがあなたを幸せで満たすだけでなく
「まわりの人の心に幸せの種まきをしたい」
リーダーを生み出すことを目的としています。
3つのステップを通じて、あなた自身がまずは自分の人生を
そして大切な人の人生を幸せに満たします。
暮らしを彩り豊かに、幸せを感じられる心を生み出し
自分軸で生きる練習をします。
そして今度は
あなたの大切なひとを、あなた自身の心や声、エネルギーで幸せに満たしてあげてください。
動画はあなた自身がフル活用していただけます
瞑想やマインドフルネス時間のリードの仕方や、慈悲の瞑想の進め方、身体や体幹を整えて「自分軸で生きる」サポートの仕方をシェアしております
動画の中の画像はスクリーンショットして、画像をメモがわりにしてレッスンしていただくことも可能です。
ご自身がマインドフルネスをリードする際に、お使いください
※動画や画像をそのまま転載するのは禁止しています
※動画や画像を無断で販売することも禁止しています
それは、あなた自身が他人に幸せを気づかせることができるというパワーや、あなた自身が他人に必要とされていること、貢献できる可能性を持っていること、あなたらしさのままで良いと言うことを感じてほしいからです。
1人でも多くのひとに
wellbeingな生き方が
生き方が広まると嬉しいです
↓動画7本セット
あなた自身のペースで進めてください。
1週間に1本ずつ、3週間で学んでいただいても良いですし
1日に3時間使って一気に習得しても構いません。
たくさんの幸せの種まきに
お使いください
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サポートいただけるようでしたら、『生きづらさ』を手放すための学びを深めたり、ヨガや手相鑑定にて還元させていただきます..♡