シニアヨガクラスでした！

気が付けば、新年一回目のシニアヨガクラスでした。

先週は成人の日で祝日でしたからね。

昨日のワークショップで教わった

ヴィヤガラーサナと

ウッタナパーダーサナ

このアサナをしっかり学びたい方はご一緒しましょう！

よりしっかり学びたい方は、９月のライフもあります！得難い！！

今年も引き続き、シニアクラスもヴァージョンアップしていきたいと思います！

ちょっとお散歩に出ました。

思いがけなく美しい光景に出会える、素敵な時間でした。

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