No.13 ｜ 体や心が痛くて痛くて辛い時に、思い出したいコト✿
12月もヨガレッスン開催しました✿
ご参加くださいました方へ、
誠にありがとうございます🙏🌸
今回はストックというお花を飾って…💐😊
ではでは、ここから先は
今回のヨガレッスン中に話した小話を
交えていきます〜😌🌷
✿ ✿ ✿
私は今、初めての育児に奮闘中。
もう少しで2歳になる子供は
大人のマネをして
二足歩行で階段の上り下りをしようとする…！
「危ないからやめてね〜」
「あっちで遊ぼう〜」
大人たちはハラハラで、止めさせようとしても、
まだまだ赤ちゃん、やっぱり譲りません！
(言葉がわからないなら当然なのかもしれないけど)
ある日、繋いだ手を離した隙にバランスを崩し
１段下に転んでしまいました！
体を打って、もちろん大泣き。
な、ん、で、す、が！！！
翌日からは、
めちゃくちゃ慎重に
両手両足用を使って四つん這いで
気をつけるようになってました！
大人達が何度も何度もうながしても
全く変わらなかったのに
本人が痛い目をみると
コロッと行動が変わったではありませんか…！
この一件で私は、
「痛み」は、私たちに大切なことを
伝えようとしてくれてるのだな。
と感じました…😌
今回の場合で言うと、
「階段は注意しないと危ないよ〜」
と…💌
「痛み」は、
「辛い」「嫌だ」「苦しい」と、
ネガティブなイメージが付きがちですよね。
ですが「痛み」は私たちの心と体を
危険から守ってくれている。
自分らしい生き方に導いて
あげようとしてくれているなと思います😌
例えば…
肩が凝りすぎて痛いなら、
「がんばりすぎてない？
もっと肩の力を抜いていいよ＾＾」
頭が痛いなら
「しっかり考えたり悩んだりしたんだね。
少しお休みして自分の体を労る時間が来たよ＾＾」
胃が痛いなら
「暴飲暴食してしまう程ストレス
溜まってるかもよ！
他人を優先してあげる優しいあなた、
自分を優先する時間が来たよ＾＾」
…と、いう風に
体の「痛み」は、
決してあなたを苦しめようとしてるんじゃなく、
大切なあなたを、がんばりやさんのあなたを、
守るための、休ませるための、
大事なサインだったんですね😊
生きていると、
心にも「痛み」を感じることがありますね。
もし、あなたが
「上手くいかないことがあって辛い！🥲」
と胸が痛むことがあったなら。
その痛みは、
「あなたはそれだけ一生懸命に
生きようとしているってこと！！！
自分の人生をしっかり生きてるんだね✨」
というメッセージ。
もし、あなたが
大切な人との別れや大失恋で
胸が張り裂けそうに痛むのなら💔
その痛みは、
「それだけ心の底から大好きと思える人に
この世で巡り会えたということ！！！
素晴らしい出会いをしたんだね✨」
というメッセージ。
…これを思い出すと、
「痛み」は怖くなくなる気がしますね😊
次から「痛み」を感じたら、
あなたは自分を労ったり休んだり、
なぜ痛むのか観察してみたり、
素晴らしい出会いや人生に気付いて
慰められることがあるかも知れませんね😊
あなたの側にはいつも
あなたのことを見守ってくれている
頼もしい体と心がいる✨
いつもどれだけあなたのことを
好きで想ってくれているかわかっていますか😊♥
その想いに応えるために
あなたができることは💡
あなたがあなた自身を
大切に、幸せに、自分らしく、
生き続けてあげること💐
…だと思います😌
あなたのその気持ちと想い、素晴らしく嬉しいです。 私の人生にとって大きな今後の活力になりなす。 いただいたサポートは今後の活動や勉強に使わさせていただきます＊^^＊