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人生を変える7つの習慣
2020年が始まり個人としてより飛躍の年にするために決めた7つのことを習慣化します。
脳は、習慣が大好き。朝の歯磨きや、ご飯などのように意識せずより自分を成長させる行動を習慣化することが大事。
それでは7つの習慣について。
1.毎日のやることリストを書き出す
2.本を週に一冊読んでインプット毎日、少しずつ読む
3.note、その他用いてアウトプットの機会を作る
4.マインドフルネス瞑想を行い、脳
2020年が始まり個人としてより飛躍の年にするために決めた7つのことを習慣化します。
脳は、習慣が大好き。朝の歯磨きや、ご飯などのように意識せずより自分を成長させる行動を習慣化することが大事。
それでは7つの習慣について。
1.毎日のやることリストを書き出す
2.本を週に一冊読んでインプット毎日、少しずつ読む
3.note、その他用いてアウトプットの機会を作る
4.マインドフルネス瞑想を行い、脳