ホリデーシーズンの後、体調を崩す人が増えています！万全の体調に戻すためのリセット方法！

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。忘年会、クリスマス、お正月と、美味しいもののオンパレードという人も多かったのではないでしょうか？

今年も皆さんが元気で健康でニコニコとした日々を過ごされることをお祈りします。

しかし、、、残念ながら、正月が開けて数日経った今頃に、どうも体調を崩している人が僕の周りにたくさん居ます。僕も含めてなんですが、、、

そこで今回は、ホリデーシーズン後になぜ体調を崩しやすいのか、そしてその回復方法をお話したいと思います。