7月yoasobi社内勉強会レポート～みんなのストレス解消法は！？～
こんにちは。先日、毎月行われているyoasobi社内勉強会が行われたので、その一部を公開します！
今回は営業の新出さんが担当です。
今回のテーマはこちら！
＼＼ リラックス方法・ストレス解消法について ／／
最近はめっきり暑くなり、更に雨天が続き、
天候だけでもかなりストレスを感じる時期、、、
是非皆様が取り入れているリラックス方法・ストレス解消法について教えてください！
またその方法により結果どのような効果が出ているか…なども併せてお話しました☆彡
土日にしっかり汗をかいて休むこと！
■新出（営業担当）
子育てでストレスが溜まった時は、サウナや岩盤浴に一人で行って、しっかり汗をかいてきます。
その後は、お酒を飲んで、ぐっすり寝ると、達成感が感じられるんです！
買い物も同じようにストレス発散になりますね。
やっぱり、土日にしっかり休めると、次の週からまた頑張ろうって気持ちになります。
愛犬に癒されることでリラックス♪
■石丸（デザイナー・事務サポートチーム）
家では22kgのスタンダードプードルの女の子を飼っているので、仕事で忙しい時は定期的にその子をよしよしして、抱きしめて癒してもらっています。
以前は、一人でカラオケに行って、何時間も歌ってストレス発散していたんですが、今住んでいる屋久島はカラオケがないのでおうちで歌っています。
先日、妹夫婦が遊びに来たときには、もののけ姫の舞台でもある白谷雲水峡に片道2時間かけて登って、素晴らしい景色を楽しみました。
また、ワンちゃんを乗せてカヤックも楽しんできました！
普段は在宅であまり体を動かすことがないので、自然を感じてリラックスできて、とても良いリフレッシュになりました。
散歩してゆっくりお風呂に浸かること♪
■新井（デザイナーチーム）
在宅での仕事が多くて運動不足になりがちなので、ラジオを聴きながら外を散歩するようにしています。
また、炭酸の入浴剤を入れた湯船につかることで、リラックスしています。
趣味の漫画やゲームと愛猫が癒し
■石川（デザイナーチーム）
漫画とゲームがストレス発散になっていて、今はお化けがテーマのゲームにハマっています！(笑)
転生系の漫画もオススメですね。
それに、猫を2匹飼っているので、猫をわしゃわしゃしてストレスを解消しています。
こうやって、毎日ちょこちょこストレス発散をして、日々を乗り切っています。
一人時間をちゃんと作ることを大切に
■飯干（事務サポートチーム）
あまりストレスを感じることはないんですが、子供たちが寝た後の一人時間をどれだけ確保できるかに毎日かけています。
その時間にお酒を飲んだり、アイスを食べたりするのが私のリラックスタイムなんです。
この自分の時間があるおかげで、次の日も子供たちに笑顔で接することができるんですよ！
睡眠と美味しいものを食べること
■今井（求人票チーム）
子供が生まれる前は、旅行が私のストレス発散方法でした。
でも、子供が生まれてからは、睡眠と美味しいものを食べることがストレス発散になっています。
最近は、京都の河原町の美味しいご飯屋さんで食べたり、子供と一緒に夜8時くらいには寝るようにしているので、コストコで美味しい海外のものを買ってたくさん食べたりして、ストレスを解消しています。
自分らしく居られる場所にいることでストレスを溜めない！
■田渕（求人票チーム）
まず、ストレスを溜めないようにしています。
海外での生活が自分には合っていると感じていて、特に店員さんが適当な感じなのが心地いいです。
また、周りの人が日本語を話していないので、他人の会話が気にならないところも気に入っています(笑)
こっそり美味しいお菓子を食べること♪
■駒形（事務サポートチーム）
子供が生まれる前は、新潟出身の夫と一緒にたくさんお酒を飲んでいました。
でも、子供が生まれてからは、カウンターキッチンに隠れながらお菓子を食べる時間がストレス発散になっています。
また、最近は子供と一緒にコナンの映画を見るのにもハマっています。
子供たちが就寝後に好きな動画や映画を見ることでリフレッシュ
■吉田（事務サポートチーム）
子供たちが寝た後、インスタやYouTubeでホールケーキやラーメンの大食い動画を見るのが、私のストレス発散になっています。
それから、ディズニープラスで海外ドラマを見るのも好きです。
最後に
いかがでしたか？
皆さん、それぞれの色が出たリラックス方法を聞くことができました！
弊社は子育て中のママが多いので、子供が寝た後などの一人時間に、それぞれの好きなことでリフレッシュしているママさんが多い印象でした。
愛犬ちゃんや愛猫ちゃんをなでなでして癒されている社員も・・・♡
株式会社yoasobiでは月に1回それぞれの社員がテーマを決めて勉強会をしています！
次回の担当は、事務担当の吉田さんです！
お楽しみに★