三日坊主だった大学生が筋トレを習慣化させた具体的な方法とは？
こんにちは！
皆さんは筋トレに挑戦したいけど一歩踏み出せなかったり、続かないことで悩んでいませんか？
筋トレを習慣化する事や一歩踏み出すためには、「意思と環境」が重要になっていきます。この２つを理解し、
実践することで、三日坊主の方でも習慣化できるようになります！
なぜなら、ほとんどの方は筋トレに挑戦しても、「きつい」「苦しい」などの理由で、すぐに辞めてしまい、そんな自分
に嫌気がさしてしまいます。
あらかじめ、習慣化できる方法を知った上で、筋トレを始めた方が、習慣化に
