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こころの薬膳入門書

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薬剤師で薬膳師であり、鬱で入院経験のあるやわるしす塾長が、経験を織り交ぜつつ、薬膳に限らずこころのケアをご紹介します。 一括料金です。月が変わっても記事が追加されても、追加料金は… もっと読む
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#睡眠

マガジン「こころの薬膳入門書」目次

まえがき あとがき① 薬膳方面の記事イライラさんの薬膳 そわそわさんの薬膳 うつうつさんの…

睡眠薬との付き合い方

 うつ病になるとほぼ皆さん睡眠薬を処方されると思います。もしくは、ちょっとうつ気味かなっ…