購入しませんか？
シェア
まえがき あとがき① 薬膳方面の記事イライラさんの薬膳 そわそわさんの薬膳 うつうつさんの…
前回は社会復帰の時に意識するといいことについて書きました。 今回は、さらにその後、い…
明日には立冬を迎え、冬の気が立つわけですが、秋の土用は忘れられたくらい既に寒いです。2021…
これを書き始めている今日は「白露」。空気が冷えてきて、草花に朝露がつき始める頃。夏の暑…
※マガジンは未完ですが、前作のあとがきページをひとまず掲載しておきます。このマガジンのあ…
やる気はあるけど体がついてこない。 前回の①では、 やる気はあるけど→気はある 体がついて…
体が持ち上がらない。 気分が上がらない。 もしくはその両方。 どちらなのか、中医学の理論的に突き詰めていけば判断できるとは思いますが、よく自分と対話をすれば何となく分かるようになってきます。この、何となく分かるようになることや、その為に自分と対話をすることって、実はとても大事です。自分を客観的に観察することになります。自分を客観視することも、こころの安定につながります。こころの安定は、気分の揺れやムラが減ることに繋がっていきます。 今回は、やる気のあるなしで言った
そろそろ梅雨明けしそうで、もうこの記事は遅いかもしれませんが、知っておいてもらうと来年…
脳みそをだますことが、こころの安定には不可欠です。こころと思考というものの違いは、難しく…
開いていただきありがとうございます。このマガジンを見てみようと思ってくださったのは、何…
なんでもないことのはずなのに、何故か腹が立つ、イライラする、という事はありませんか？ …
最初の入院が終わり、しばらくの休職ののち、リハビリ勤務を経て事務所勤務に異動になりまし…
何も緊張することないのに、そわそわと気持ちが落ち着かない時。人はこういう時も、落ち着か…
初めてうつ対策に薬膳を使おうと思ったときは、実は「そわそわタイプ」の対策でした。入院中も、そわそわすることが多かった。そして、そわそわしてくると、止せばいいのに「何故そわそわしているのだろう？」と考え始めてしまうのでした。そして、人間なんていろいろ経験してきてますから、たくさんのそわそわの原因を見つけ出してしまうんですよね。そして、「ああ。私はダメな人間だ」と着地する。そして目がはれるほど、ほっぺたがかぶれるほど、泣く。入院中はそれで何度も看護士さんにお世話になりました。
