やすらぎの言の葉 NO3740

この先どうなるのかわからない。

自分がどうしたいのかわからない。

そんな不安に押しつぶされる。


不安から逃げたり、ふたをするからさらに不安になる。


不安の解消は、

不安なんだなとみとめること。

不安に目を背けたり、ふたをしようとしている

そんな自分をゆるすこと。


不安を受け入れてあげると、

不安の奥にある、願いや希望がみえてくるんだ。


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