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kan__ma
任せても良い、不安の9割など
見て頂きありがとうございます🤗
自分しかできないことはする。
そうでもないことは任せるのも大切。
「不安に思っていることの9割は起こらない」と聞いたことがある。
逆説的に言えば不安に思えば安心できるという考え方は一理あるかも。
不安を感じることに対して具体的な解決策を案じたり、それを避ける工夫を凝らしたりすることは大切。
不安に対して不必要に囚われないようにする。
それでも不安な時は大丈夫！と自分にいい聞かせる😊
記事を見て興味深いと感じた。
とりあえず、youtubeのチャンネルを登録した（今後は不明だが😅）
身体的・精神的にも軽めの運動はしたほうがいいなぁ～。
マイブームは思い当たらない😂