ぽっこりお腹が解消しつつある

ここ1年くらい、お腹の膨張感に悩んでいました。

原因は何かしら。
ネットや健康雑誌で調べた結果、過敏性腸症候群か、お腹や背中の筋力不足という答えに行きついた。
事務職で座ってばかりだし、そんなに運動もしないし。

でも！
ある動画を見て実践したら、お腹が結構すっきりしてきました。
お腹が出てたのは骨盤の角度が変だったからかも。

その動画はこちら↓

内容は、
①スッとつま先立ちをする
②つま先立ちしたときの骨盤の角度を覚えておく
③その角度のままかかとをおろし、フツーに立つ


最初見たときは「いやいやw これお腹を無理やり凹ませて【ハイ痩せたー！】ってやるのと同じでしょw」と軽く見てました。

でもね、この骨盤の角度、、いいのよ！　←なんかオネエっぽくなった

簡単だし。意外とおしりとお腹の上部の筋肉も使うし。

この骨盤の角度を都度思い出して、矯正して···の生活を2週間くらい続けていました。

すると、なんだかお腹が張らなくなってきた。
心なしか消化もスムーズな気がするし、スカートもきつくない。

なんか···シンプルに嬉しい！

ぽっこりお腹に悩んでいる人にはおすすめの動画なので、ぜひお試しください(^ー^)
いいわよ！