身体に従う【テニス×施術トレーナーやましゅう】

こんにちは。

山本 洲です。

2日間スノーボードと施術で群馬県水上に行きました。

人生2回目のスノボ

スノーボードは人生で2回目ですが、
滑れるようになりました。

たくさん転びました。笑

スノボを経験して感じたのは

身体を素直に動かすということ。

理論的に頭で考えて行動するより
身体を本能的に動かすことで、動きが良くなりました。

Bリベットの実験

Bリベットの実験で
人間の行動には
脳→意識→行動の順番に
電位が走り、行動をしている結果が出ています。

行動しようと意識する前に脳が意識する準備を始めているのです。

意識をなくすことで、脳→行動の時間が早くなり、とっさの動きが出来るようになるのだと。

テニスでも
「このボールはスピード、回転量がこれくらい！相手はこの位置でここのスペースが空いてるから、スペースにスピードと回転量これぐらいで打とう！」
なんて考えてたらボールは後ろにありますよね。笑

考えて動くより動ける状態を作ることが大切ですね。
そのためには施術とストレッチと身体理解。

セッション

また、セッションもさせて頂きました。
先月から月に１回来て頂いてるお客様。

腰痛と捻挫の症状がありました。

腰痛も痛みも消えて可動域が大変広がりました。

捻挫も痛みがだいぶとれて午後スノボが出来るようになりました。

1つ1つ丁寧に治して調整し、お客様が笑顔になってくれれば嬉しいです。

本日も読んで頂きありがとうございます。