- 運営しているクリエイター
#網膜色素変性症
【結果報告】第54回 防府読売マラソン大会
いつも応援ありがとうございます！
本日、出場しましたと防府読売マラソン大会の結果報告です。
【結果】2時間48分33秒
今シーズン最初の本命レース。
今回の目標は2時間40分切りでしたが、30kmの折り返してからの向かい風と差しこみで失速。
残念ながらチカラ不足で目標には届きませんでした。
今回は、いつもとは違う目標設定で挑んだ結果で、後半失速でまだまだ練習不足のところがありますが、、自分のな
【アートギャラリー】11月：チーム山下
【動画や写真で振り返る！チーム山下 2023 年11月】
いつもチーム山下のサポート＆応援ありがとうございます。
11月もランニング風景などの動画や写真など、撮影してもらいました！
こんな風に振り返ることができ、感謝感謝です。
自分に編集スキルがないため、いただいた動画をショート動画にして音楽をつけるぐらいしかできないですが、よかったらご覧ください。
※福岡マラソンの動画はありませんが、テレビで
【大会案内】12月3日(日) 第54回 防府読売マラソン大会
つも応援ありがとうございます。
今週末の12月3日(日)第54回 防府読売マラソン大会に出場します！
【公式HP】【公式】第54回防府読売マラソン大会
【速報サイト】速報 KRY 第54回 防府読売マラソン
【ライブ配信サイト】KRY山口放送ニュース公式チャンネル - YouTube
【大会日時】2023年12月3日(日) 12時40分スタート
【ゼッケンナンバー】4004
【伴走】（前半）山口
【結果報告】福岡マラソン2023
いつも応援ありがとうございます！
本日、出場しましたと福岡マラソン2023の結果報告です。
【結果】2時間55分33秒
（参考まで：先週の下関海響マラソン2時間56分38秒）
スタート時、気温14度、風7～8m(北西:ほぼ向かい風)のレースでした。
先週の下関海響マラソンの暑さとは違って、手袋やアームウォーマー使う寒さのなか、今日もそれなりに気象コンディションまあまあ厳しいなかのレース。
そんな
【大会案内】11月12日(日) 福岡マラソン2023
いつも応援ありがとうございます。
今週末の11月12日(日)福岡マラソン2023に出場します！
【公式HP】福岡マラソン2023 (f-marathon.jp)
【大会日時】2023年11月12日(日) 8時20分スタート
【アスリートビブス】86（たぶんゼッケンナンバーのことだと思う）
【伴走】（前半）政清さん （後半）樋口さん(ガイドランナー)山領さん
■■■■■■■■■■■■
先週の下関
【アートギャラリー】下関海響マラソンン2023：チーム山下
【2023 年11月5日：下関海響マラソン】
いつもチーム山下のサポート＆応援ありがとうございます。
昨日、下関海響マラソンの動画や写真など、撮影してもらいました！
こんな風に振り返ることができ、感謝感謝です！
自分に編集スキルがないため、いただいた動画をショート動画にして音楽をつけるぐらいしかできないですが、よかったらご覧ください。
【動画】
【写真】
【ハッシュタグまとめ】 #チーム山
【速報】下関海響マラソン2023
いつも応援ありがとうございます！
本日、出場しましたと下関海響マラソン2023の結果報告です。
【結果】2時間56分38秒
スタート時、気温20度、日に中25度以上上がる暑いなかのレースでした。
風も強く、後半はアップダウンがかなりあり。
なかなかキツイコースでしたが、たくさん方から声援をいただき、きつかったけど、久しぶりにフルマラソンを満喫しました(^^♪
伴走していただける方のおかげで走れる
【アートギャラリー】10月：チーム山下
【2023 年10月】
いつもチーム山下のサポート＆応援ありがとうございます。
ランニング風景などの動画や写真など、撮影してもらいました！
こんな風に振り返ることができ、感謝感謝です！
自分に編集スキルがないため、いただいた動画をショート動画にして音楽をつけるぐらいしかできないですが、よかったらご覧ください。
【動画】
【写真】
【ハッシュタグまとめ】 #チーム山下 #チーム山下アートギャ
【大会案内】2022年2月6日(日)別府大分毎日マラソン大会
大会案内をさせていただきます！
【大会名】別府大分毎日マラソン大会 (公式サイト)
【大会日時】2022年2月6日(日) 12：00スタート
【ゼッケンナンバー】５５
【伴走】前半：山下 克尚/後半：山領 駿
ご存知の方も多いと思いますが２月６日（日）に別府大分毎日マラソン大会に出場します！
コロナウイルス感染拡大の影響で規模を縮小して開催することになりましたが、IPC部門（ブラインドマラソン
【チーム山下：練習日誌】2021年10月19日(火)ジョグ
いろいろと共感できていいドラマ。
なんども書いてますが、１０月から始まったドラマ。 #恋です #ヤンキー君と白杖ガール は、本当に共感できることが多く久しぶりドラマの良さを感じてます。
とくに副音声の音声ガイドが視覚障がい者にとっては分かりやすくていいです。
この練習練習日誌とは別に新しく書き始めた個人のnoteマガジンに第２話を書きました。
個人のnoteマガジンもこれから頑張って書いていこうと
【チーム山下：練習日誌】2021年1月2日(土)26kmBU走
今日の箱根駅伝で、ぼくと同じ #網膜色素変性症 である創価大の #嶋津選手 の走りを感戦して刺激をもらった #やまぴー です。 #観る観戦でなくて感じる感戦です
さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：26ｋｍBU走
設定：20kmまで4分00ペース。
20km～ビルドアップ
結果：24kmぐらいから腹痛を起こしてしまい、25kmで終了。
（１周ごとのラップ）
①8:
【チーム山下：練習日誌】2020年10月18日（日）
ここ最近、テレビ放送されていた鬼滅の刃をみた影響で、今日の練習は特に呼吸に意識して走っていた中二病の山下です。( #コロプラ 所属) #鬼滅の刃に少し興味がでてきた #ラストスパートは全集中の呼吸 #バトルシーンはよく見えてないので何がどうなっているかよく分からない
さて本題の本日の練習内容です。
【練習①】
メニュー：26kmビルドアップ
設定：20kmまで4分00秒ペース。
20kmか
【チーム山下：練習日誌】2020年10月17日（土）1000ｍ×５本
福岡大丸地下２階に新しくできたチーズスイーツ専門店のTABETATO（タベタト）とクルミとキャラメルのクッキーが人気のNoix（ノワ）が気になっている山下です。 #プロセスチーズは苦手 #天神はニューオープン店が多すぎる
さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：1000ｍ×5本
設定：3分20秒
結果：3:25-3:24-3:21-3:20-3:18
【所感】
約7か月ぶりに西南大学
【チーム山下：練習日誌】2020年10月16日（金）ジョグ
ようやく先週、テレビ放送されていた鬼滅の刃を見ることができて、なんとなくストーリーが分かった山下です。 #鬼滅の刃よりいつの間にか放送されているダイの大冒険の方が気になる
さて本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分15秒
結果：約52分 12ｋｍ
【所感】
今日は、週末のポイント練習にそなえてジョグで調整。