完璧主義の私でも〜続けられた手帳術
こんにちは！
年度が変わり手帳を新調される方も多い時期ですね✨
私は長年にわたって、日記も手帳も続けることができませんでした。
書くことは好き。でも続かない。
そんな長年のジレンマを克服した手帳術について、今日はご紹介したいと思います。
① 続かなかった理由
一言でいいます。
完璧主義を抜けられないから。
手帳にしても、日記にしても「やらなかった日」「できなかった日」がどうしても気になってしまう性分です。完璧主義の弊害は頭では理解しているのですが、まだ体に落とし込めてないんですよね。
② それでも続けられた理由
一言で言います。
「できなかった日」を可視化しない仕組みに変えたから。
手帳は日付がズラーっと並んでいて、書いた書いてないが一発でバレます。自分に。
日記も1日のスペースが決まっていて、これまた書いた書いてないが一発でバレます。自分に。
そこで私が採用しているのはバレットジャーナル。B5の方眼ノートでやっています。
できなかった日を可視化しない仕組みなど、具体的に以下です。
空白問題
一日にどれだけ書くか決めず、毎日思いつく量だけ書きます。
ノートもシンプルな方眼ノートなのでマス目も決まっていません。
つまり、やらなかった日の空白が発生しません
継続問題
やらなかった日の空白が発生しないので、たとえ一日抜けたとしても大丈夫。
ページを開いて書いた瞬間に「続いている」認定です。
時間軸問題
書く内容も縛られず、今、未来、過去どれも入れ込んでます。
結果、全ての時間軸が1冊のノートで完結します
今：受講セミナー内容メモ、自分発信の構想、思考の整理、読書メモ
未来：今日タスク、今日一日の流れ、翌週の目標
→ 何となくで一日を過ごしたくない日に書き出します
過去：今日のGood &NEW、月間家計管理振り返り
→ 良かったことはなるべくその時にメモ。全てをこのノートで管理しているので、常に手元にあり、メモもさっと取れます。
大きさ問題
手帳や日記の主流はA5です。
しかし、これではスペースが狭すぎて思考の整理には不便。
携帯性と自由度を考えて、私のベストアンサーはB5です。
バレットジャーナルは手帳は必要なく、普通のノートでできるので、B5であってもアイテムの選択肢は豊富です✨
③ 私のバレットジャーナルとお勧めアイテム
現在実際に使用しているバレットジャーナル
参考にした書籍
これ1冊で過不足なしです
歴代使ってきたB5ノートたち
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
なお、１ヶ月の予定などデジタル管理は、以下の記事で紹介しています✨
年度が変わり心機一転のこの時期🌸
手帳や日記を今年こそ続けたいと思っている方に向けて、書いてみました！
誰かの参考になりますように✨
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