なにをするにも、イメージを持つ

すぅぅぅ、はー。

なにをするにも、自分なりのイメージを持つこと。

最近これがとても大事だなと思っている。ほんの小さいことですら結果が大きく違ってくる。

例えば、今朝なにげなく深呼吸をした。思ったよりも気持ちが楽になって驚いたのだが、そのときにふと思いついたことがあり、もう一度やってみた。

それは呼吸に合わせて、イメージを膨らませること。自分の体からにじみ出てまとわりついている不安や邪念を空