#日記
0.1235mmに気づいて直せるか
今年もあっという間に終わる。振り返りをしたので、noteに書いておこうと思う。
まず新年にこんなnoteを書いた。
本当にそれでいいのか?を自問しつづけること。これは仕事でもプライベートでも、どちらの状態でも持ち続けたいテーマだった。結果、意識していくうちに、これはもっと細かいの目標に分割できると分かった。
まず、違和感を発見できること。
次に、違和感を取り除く、アイデアを思いつけること。
自分ゴト化したら、続ければいい
今年に入ってからプールに行き始めた。
最低週に2回。多くて3回。ストレッチからダウンまで含めておよそ1時間。大して泳ぐ時間は長くないけれど、コツコツと通うことを心がけている。
始めた理由はシンプルで、心身をいい状態にキープするには、身体がニュートラルであることに加えて、体力が必要だと気づいたから。
この一年近く、飲み会を週3〜4から月2〜3に減らしてきた。それだけで自分がいかに体調の悪い中で暮