血圧を下げたい！②

血圧を下げたいから
今日もウォーキングゥです。
今日は少なめの35分。
で、2.5キロとはスローペースでしょうか。。
今日は、わが家の小学二年生がお供してくれた。
ずーっと何かの問題をだしてくるので
ウォーキングと問題の答え探しで
体と頭がバラバラ状態。
でも楽しい時間となりました♪

**今日の血圧測定**
ＡＭ6：00　⇒　128-83
ＰＭ11：00　⇒　116-82

うんうん、朝夜どちらも
かろうじて正常値かな。
かなりギリギリ。

でも気分は良し！
明日もがんばろー♪