友人関係でモヤモヤ。その人のこと、本当に好き？【他人軸からの脱却#4】

・昔の友人と話が合わなくなってしんどい...
・合わない友人と我慢してやり過ごしてる
・気乗りしないお誘いも、上手く断れない...
・本当は、距離置きたい関係かも...

そんな経験ありませんか？
私は沢山あります😅！

本当は違和感があるのに、
・数少ない友人だから会わなきゃ...
・共感できないけど話を合わせなきゃ
・古い付き合いだから仲良くしなきゃ
と本心を曲げて付き合い続けていませんか？

楽しいフリをしてるけど心はモヤモヤ
気が合わないのは私が悪いのかな....
と自分を責めちゃったり😅

頭の中で何度も思い出してしまい
自分の貴重なエネルギーを奪われる...
もったいないですよね！！

今日はそんな
「友人関係でモヤモヤしてる」が
ラクになる内容をお届けします💌

1. 友人関係でモヤつく理由

なんでも心がモヤモヤするんだろう...
その理由は、
「素直な好き嫌いを認めていないから」
です。

(ほぉ〜？？)

人は、自分の感情を誤魔化したとき
モヤモヤするんです。

どうして誤魔化しちゃうのか？というと
人を嫌いと感じること＝悪いこと
と思い込んでるから....🤓!

人を簡単に嫌いになってはいけない！❌
そんなルールを勝手に作っているので
「この人、嫌いかも」という心の声を
否定してしまってるんです😢

真面目、良い子、優しい子...
そんな風に育った人あるあるですね！

2. 友人関係でモヤつく動機

じゃあ、どうしてこんなことに・・・？

過去の私は、好きじゃないタイプの友人達と
腐れ縁で、つるんでいた時代があります。
一緒にいると嫌なこと言われたり雑に扱われ
自分に自信がなくなる、消耗する関係でした。

なのに、当時は
長い付き合いだから、縁を切ってはいけない
自分が気を配れば上手くやれるはずだ！
と、言い訳のような理由を並べて
付き合いを維持しようとしました笑

結果、偽りの自分を演じるために
沢山のエネルギーを注いでしまったんです😅

自分に嘘をつき続けるのは苦しいこと。

私はどうしてこうなっちゃったの🤫？？
冷静に振り返って、ハッとしました。

私、自分より周りの人を信じちゃってた。。
周りが正しくて自分が間違ってると思ってた。
本当は雑に扱われるのは嫌だったのに
どこかで自分はそうされても仕方ないって
思っていた。その程度の存在だと...

だから、付き合い悪くてワガママな奴だって
人から嫌われるのを恐れてたんだ。

結局は、自分よりも他人を信じてしまって
本音にフタしちゃってたんだなぁ...

「信じてあげられなくてゴメンね、私」

そう思えたとき、
すっと心が軽くなっていきました。

すると、不思議なことに
自然と不要なご縁が切れていったのです☘️

3.友人関係をラクにする３選

とは言っても
仕事や子供の関係上、今離れられない関係も
ありますよね！

そんな中でも
友人関係をラクにする３選、
ご紹介いたします♪

ぜひご参考にしてください✨


①マイナスの感情を認めよう

「人にマイナスの感情を持つのは良くない」
それは全くの勘違いです❌

むしろマイナスの感情を否定してるから
息苦しくなる。

親戚でも、同僚でも、近所の人でも
シンプルに嫌いと思っていい
努力して好きになろうとしなくていい
誰にでも優しい「良い子」じゃなくていい！

かと言って、嫌悪感を露骨に態度に出したり
人に伝える必要はありません😃

素直な好き嫌いを自分に許すだけで
すっと気持ちがラクになるはず。
まずは、それだけでいいんです☘️

②相手への期待を「ゼロ」にする

自分は相手に合わせてあげてるのに
尽くしてるのに、
どうして分かってくれないの😭!!

そんな思いがある人はちょっとストップ✋

相手に期待して
相手に見返りを求めちゃってます。

仮に、あなたが逆の立場だったら
ちょっとしんどくないですか😃？？

「このくらいはやってくれるはず」
「恩を返してくれて当然だ」
そうやって相手に期待すると
相手の出方で自分の気持ちが乱される。

相手への期待値をゼロにすることで
相手がやってくれたことに
素直な感謝ができるようになります✨

そっちの方が生きやすいよね☘️


③人のご縁は入れ替わるもの

人のご縁は不思議なもので
必要な時に必要な人とご縁がつながるもの。

木々の枝葉のように
冬になれば葉っぱが落ちて
春になれば新しい葉っぱに生え変わる。

たとえ友人がゼロになっても
何も気にしなくて良いです。
そういう季節だと思えばいい。

古いご縁の終わりは
新しいご縁が始まる予兆。

だから安心して
人のご縁の移り変わりを楽しんでください✨

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いかがでしたか？

自分に嘘をつかず、
自分に素直になる人生は
もっと豊かなものになりますね💎

少し心が軽くなったかも♫
という方は
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