kk 2021年6月9日 15:11 感情に振り回される時、自分=「脳」より、自分=「脳の使い手」と捉えるとラクになります。怒りが出ても飲み込まれるのではなく、怒りという反応が出てるんだなぁと一歩離れて見れるようになる。あなた怒ってるんだね〜と寄り添ってあげる。猛獣使いになったつもりで自分と上手く付き合うと良いです✨ この記事が参加している募集 #習慣にしていること 132,640件 #毎日更新 #毎日投稿 #note毎日更新 #習慣にしていること #HSP 25