今が生きづらい状態なのに「前向きに自分らしく生きよう」「自分軸！」って言われても、なかなか出来ません。心がモヤモヤで一杯の時、自分の事が分からなくて当たり前。順番が逆です。なぜ他人軸で生きてしまうのか？に気づけば、おのずと自分が見えてくるもの。

今、対人関係で悩んでるなら、気が済むまで悩み切ればいいんです。悩む事は、自分を知る事だから。悔しい、悲しい、みじめでちっぽけな自分…。そんな情動も感じながら、そのまま1mm進めばいい。人は本音を誤魔化した時、成長が止まってしまう。大丈夫。全ては自分の器を磨くために起こってます。

自分なんか何の役にも立たない人間だ…と思ってたら、それは勘違い！自分が当たり前にやってる事は、他人にとっての当たり前じゃない。人は小さな事の積み重ねで救われる。あなたが自然とやってる事が、人の役に立っています。他人の反応を求める前に、まずは自分を認めてあげてください✨

全ての出来事はニュートラルなんだよね。意味付けしているのは自分。それに気づくと、めっちゃ楽じゃない？過去の私は物事をネガティブに捉えてたから、感情が振り回され損してた。出来事の捉え方が全て自分次第なんだから、自分が幸せになれるような意味を見出せばいい。全部あなたのStoryだよ

「自分より大変な人はいる」「周りはもっと頑張ってる」...そう言い聞かせて、自分の本音にフタしちゃってませんか❓あなたの感情は紛れもないホンモノで、人と比べるものではないです。あなたが悲しいと感じたら、悲しいんです。ツライならツライ。以上！まずは自分の感情を認めてあげて😊💓