すごい自分にならなくても、いまの等身大の自分を認めてあげればいいんです。色んな想いを抱えながら、これまで諦めずに生きてきた。だからもう無条件に認めてあげたらいいんです。本当によくやってきたよね、と。それを前提に、ちょっとずつ、プラスアルファで何かを足していけば十分です😊

人と会うとき、テンションは無理に上げないほうがいいです。自分の本音を偽ると、心にモヤモヤが蓄積します。これが気疲れの原因。作り笑いは周りにも緊張を生みます。人と会う時は、自然体の自分プラス口角を1mmあげるくらいが丁度いい😊

人に認められたい、受け入れられたいから優しくする。それは優しさというより、承認欲求からの行為。本当の優しさは見返りを求めない。相手にあげっぱなしが基本です。少しずつ、人に見返りを求める自分に目を向け、自分で自分を満たす癖をつければ、心がラクになっていきます😌💗

「努力は必ず報われる」←これは嘘だと解釈しています。間違った方向に歩き続けても目的地には一生着かない。上手く行かないのは自分の努力が足らないからだ、と自責しないでほしいです。努力と思わず出来る事が、あなたの才能。それを少しずつ伸ばすことに楽しみを見い出せばいい✨

自分の可能性を信じ切れるのは自分だけ。他人を気にして、その可能性を伸ばさないのも自分の選択。結局は全部自分に返ってくるから、どんな選択をするか納得行くまで考えたらいいと思うんです。才能も想いも、自分が守ってあげるしかないですよね✨
過去の私に贈りたい言葉です😌

一発逆転してお金が手に入ったら、結婚したら、起業したら、幸せになれる。それは幸せというより一時的な興奮です。興奮は依存を生み、自分以外の何かに振り回される人生になります。本当の幸せはじんわり、ゆっくりと感じられるもの。自分と自分の大切にしたい人を大切にできた時、得られるものです♡

何かと自分を責めるのがクセになってる方へ。人間関係の問題は、相手:自分=50:50で責任があるものです。いつも自分が100%悪い、もしくは相手が100%悪いってのはどちらも思い込み。自分の責任の範囲では何が反省点なのか考えて、次に活かせば大丈夫👌
人間は完璧じゃないからいい✨

自分と価値観が合わない人は、新しい視点をくれる人です。人の数だけ、考え方が存在する世界。自分と価値観が合わない人こそが、対岸にいる人たちに思いを馳せるチャンスをくれます✨

ちゃんとしなきゃ、迷惑かけないようにしなきゃ、評価されなきゃ、好かれなきゃ、努力しなきゃ…。自分で自分を縛りつける「〇〇でなければいけない」制限ルール。あなたはどんなルールを自分で作ってるかな🧐？

まずは、それがあると気づくだけで視点が変わりますよね😊✨

「ポジティブじゃなきゃいけない」ってそれがポジティブ思考じゃないよね笑！「ネガティブでも全然えーやん」が本当のポジティブ思考だと思ってる😊
あっ、なんか上手いこと言えたかな？！笑

自分の存在価値がわかんないって人は、自分のことを観葉植物だと思ったらいいんです🌿☘️そこに存在するだけでいい。それが大前提。人の役に立つことは、プラスアルファの価値として喜べばいいです✨
あなたの存在価値は、自分であることだからね🌱

今日もお疲れさまでした〜😊🌟

「弱い人だと思われたくない」←この時点で自分は弱い&それはいけない事だって心のどこかで感じてますよね😌人間はそもそも弱い生き物なので、弱くていいのだ👍✨

弱さを認めても、何も減らない。むしろ、ふわっと楽になります😊

今日もおつかれさまでした☘️