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皆さんは生きてきた中で、緊張した経験は何度があると思います。その時、皆様はどう向き合ってきましたか？？ 緊張とは、常日頃私たちの生存本能や身体の反応メカニズムに深く関係しています。 今回は、なぜ人は緊張してしまうのかをご説明します。 1.緊張してしまう原因緊張は生理的・心理的な反応の複合体であり、人によっても状況によっても異なります。 2.緊張してしまうシーンここでは、具体的に緊張してしまう場面などをまとめてみました。 3.緊張した時の対処法適切な対処法や心理的アプ
お久しぶりです！ 皆さんは休み明けの仕事・活動において、気持ちがついてこない事について、誰しも経験があるかと思います。 中には現在進行形でこのような状況に陥っている方もいる人もいるでしょう。 最近私はそう言う事に悩まされる事が無くなりました。今ではオンでもオフでもメンタル目での波の乱れが少なくなりました。 今回はメンタル面における好不調の波を抑えるおすすめの方法を紹介しようと思います！ 心を整えようと思ったきっかけ本題についてですが、私は休み明けの仕事において、毎週心
