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第4回:美容コンシェルジュしょん のお悩み相談会 〜毛穴編〜

お悩み相談会へようこそ!

FUJIMIでは、お肌悩みを持っている方の力になりたい!美容に対する正しい知識を知ってもらいたい!という思いから、
【美容コンシェルジュしょん のお悩み相談会】を開催しています。

第4回目は【毛穴対策】について。

〜登場人物紹介〜

コンシェルジュしょん
FUJIMI美容コンシェルジュ
毎日みんなのお肌のお悩みを解決している美容のスペシャリスト
チャームポイントはツルツルの卵肌
まりか🐹
脂性肌、肌のテカリやニキビに悩むOL
自己流の美容法には間違いがいっぱいと言うことに気づいた
るう🐧
乾燥肌、吹き出物が気になる
敏感肌なので肌悩みはつきない...
たか🐶
いろんなスキンケアを試してきた。
美容オタク見習い


〜前回までのおさらい〜

コンシェルジュしょん:
「いよいよ勉強会も今回で4回目となりました!」

まりか🐹:
「これまでの勉強会でニキビ、スキンケア、紫外線について勉強して、
美容の知識もだんだんと増えてきました!
トラブルレスなお肌になるためにケア頑張ります!」

るう🐧:
「ようやく自分の肌質や悩みが理解できてきました!
今回は毛穴についてということで、私も毛穴にはとても悩んでいるので楽しみです」

たか🐶:
「しょんさんみたいな毛穴レスな卵肌になりたい!
早速勉強会始めましょう!」

コンシェルジュしょん
「かしこまりました、では早速始めていきましょう!」

毛穴トラブルも人それぞれ?

コンシェルジュしょん
「毛穴について悩んでいる...というご相談はたくさんいただくのですが
実は一概に【毛穴悩み】と言っても、
その原因や症状、改善方法は人によって違うんですよ

ご自身の悩みを正しく理解し、適切なケアをしていくことが一番大切です!

毛穴のトラブルは、大きく分けて3種類
まずは、皆さんの毛穴悩みがどのようなものなのか、確認していきましょう!

開き毛穴
毛穴に皮脂が詰まることで、毛穴が開いて目立ってしまう
皮脂の分泌が活発なTゾーンなどに起こりやすい
角栓(皮脂と角質)が開いた毛穴に詰まってしまうと、「詰まり毛穴」や「黒ずみ毛穴」に...

乾燥毛穴
肌が乾燥すると、角質層が厚くなって肌表面が硬くなり、肌のキメが乱れて毛穴が目立ってしまう
乾燥しやすい頬などに起こりやすい

たるみ毛穴
加齢や紫外線の影響で肌のハリが失われ、肌がたるんで毛穴目立ってしまう
縦長でしずく型、頬に起こりやすい

さて、皆さんの毛穴はどのタイプでしょうか?」

まりか🐹:
「私はTゾーンの毛穴の詰まりや黒ずみが特に気になります!
皮脂分泌が多い肌質だから、開き毛穴かも...」

るう🐧:
「私は極度の乾燥肌なので、文字通り乾燥毛穴かな?
毛穴ができる部位の赤みにも悩んでます」

たか🐶:
「僕の頬の毛穴はしずく型だから、もしかして、たるみ毛穴...?
たるみかぁ、なんだか凹むなあ...」

コンシェルジュしょん
「実は、毛穴悩みは肌質とも深い関係があるんです
皆さん、これまでの勉強会で、すでにご自分の肌質は理解していますよね?
早速肌質ごとに確認していきましょう!」

皮脂分泌が原因の開き毛穴

コンシェルジュしょん
「まずはまりかさんですが、
皮脂分泌の過剰な【脂性肌】で、ニキビにもお悩みでしたよね?」

まりか🐹:
「はい、そうです!
顔が全体的にテカったり、ニキビが出たり...特にTゾーンの皮脂いちご鼻が気になっています!」

コンシェルジュしょん
「そうでしたね、
脂性肌の方は、皮脂を過剰に分泌しやすく、皮脂腺が大きく発達してしまって毛穴が目立ちやすくなったり、
そこに皮脂が詰まってしまうと、毛穴がより目につきやすくなります。

さらに皮脂腺が活発なため、まりか🐹さんのように【ニキビもできやすい】という方も多いです。
ニキビをつぶしたりすると、その部分の炎症が悪化してクレーター状になって、開き毛穴が発生してしまうこともあるんです...」

まりか🐹:
「確かに、ニキビが発生していた箇所と、今の毛穴が気になる箇所は一緒かも...
毛穴の詰まりと黒ずみも、皮脂を分泌しやすいことが原因ですか?」

コンシェルジュしょん
「そうですね、
【詰まり毛穴】は毛穴が開いた部分に、皮脂と古い角質が混ざり合い、角栓となって詰まった状態です。
そしてその毛穴につまった角栓に汚れが付着したり、表面が酸化したりすると、もっと目立ちやすい【毛穴の黒ずみ】となってしまいます。」

お肌のキメが乱れた乾燥毛穴

るう🐧:
「私は極度の乾燥肌で皮脂分泌も少ないので、同じ【毛穴悩み】とは言っても、まりかさんとは原因が違いそうですね」

コンシェルジュしょん
「そうですね、るうさんは乾燥肌でしたよね!
お肌の乾燥状態が続くと、角質層が厚くなり、肌表面がゴワついたりしますよね...
肌のバリア機能が損なわれ、潤いを保つことができなくなるので、肌のキメが乱れて毛穴が目立ってしまうのです。
また、肌が乾燥することで皮脂が余計に分泌されてしまうインナードライ状態になると、皮脂が毛穴詰まりを起こしてしまうこともあるので要注意です!」

るう🐧
「なるほど、乾燥でキメが乱れて毛穴が目立ってしまっているんですね!
たまに赤みもでる場合もあるんですが、それはどんなことが原因なんだろう?」

コンシェルジュしょん
「るうさんは敏感肌でもありましたよね?
不規則な生活ストレスなどでホルモンバランスが崩れると、肌が敏感になりやすいですよね...
この時期ですと、季節の変わり目が原因かもしれませんね。
肌のバリア機能が低下すると、刺激によって肌の細胞が壊され炎症を起こして赤みが出てしまう場合も...!」

初期老化のサインのたるみ毛穴

たか🐶:
「僕はしずく型の毛穴が頬にあるのが気になります。
エイジングケアは頑張っているつもりだったけど、たるみ毛穴みたいです...」

コンシェルジュしょん
「たるみ毛穴の原因はもちろん加齢もですが、
紫外線生活習慣の影響も大きいんですよ!

紫外線の影響については前回の勉強会でお話ししましたが、
お肌の老化の原因の80%は紫外線と言われています。
▼こちらをチェック▼
第3回:美容コンシェルジュしょん のお悩み相談会 〜紫外線対策編〜
https://note.com/xiongchan/n/n9907b4241e23

たるみ毛穴は頬やほうれい線周辺に表れやすい症状です。
肌のコラーゲンやエラスチンが減少すると肌のハリや弾力が失われてたるみ、毛穴が下方向に引っ張られて目立ってしまいます。」

たか🐶:
「なるほど、前回の勉強会で紫外線の恐ろしさは理解できましたが、毛穴悩みにも繋がっているんですね!
やはり紫外線ケアはしっかりやらないと...!」

毛穴ケアってどうすればいいの?

まりか🐹:
「自分の毛穴の種類が理解できましたが
毛穴って、どんなスキンケアで改善すればいいんですか?
毛穴の種類ごとに適切なケアは変わるんですよね?」

コンシェルジュしょん
「はい、その通りです!
毛穴タイプによって適切なスキンケア方法が変わってきますが、
まずは基本的な毛穴ケアについて!

【毛穴ケア1】クレンジング・洗顔
 メイク汚れや皮脂が肌に残っていると、それが毛穴に詰まってしまい、「詰まり毛穴」や「黒ずみ毛穴」が目立つようになってしまいます

【毛穴ケア2】保湿ケア
化粧水でしっかり保湿を行い、乳液やクリームで蓋をして肌のバリア機能を高めましょう

【毛穴ケア3】生活習慣
規則正しい生活や栄養バランスのとれた食事、適度な運動でホルモンバランスを整えましょう

まりか🐹
「メイク汚れや、肌に残った皮脂が毛穴の原因になるんですよね?
クレンジングは詰まった皮脂を落とすために念入りにした方がいいんですか?」

コンシェルジュしょん
「確かに、クレンジングや洗顔を怠ってしまうと、 メイク汚れや皮脂が肌に残ったままになり、毛穴の中に蓄積していきますので、
クレンジングや洗顔でお肌を清潔に保つことは重要です!

ただ、念入りに洗いすぎてしまうと、摩擦が刺激になったり乾燥したりして逆効果になるので要注意です。
洗顔料はよく泡だてて、お顔を擦らずに、撫でるように優しく洗いましょう。
まずTゾーンなど特に皮脂が気になる部分を先に洗い、そのあと顔全体を洗うようにしましょう。
洗い残しがないように、38度以下のぬるま湯で丁寧にすすぐのがベストです!
洗顔を済ませたあとは保湿が必須です!」

るう🐧:
「毛穴ケアでもやっぱり保湿が大事なんですね!」

コンシェルジュしょん
「もちろんです!
保湿をしっかりして、肌のバリア機能高まると乾燥肌にアプローチするだけでなく、皮脂量もコントロールできますよ!

洗顔後の肌は毛穴が開いた状態になっていますので
化粧水で毛穴を引き締めて、しっかり保湿した後は、乳液やクリームで蓋をすることが必須です!」

▼こちらをチェック▼
第2回:美容コンシェルジュしょん のお悩み相談会 〜スキンケア編〜
https://note.com/xiongchan/n/n5ea45c3d020a

たか🐶:
「たるみ毛穴の改善には生活習慣の見直しも必要なんですよね?
僕は偏食だから栄養偏ってるだろうなあ...」

コンシェルジュしょん
「その通りです!生活習慣と美肌には深い繋がりがあるんですよ!
不規則な生活や、ダイエット・喫煙などは、ホルモンバランスが崩れる原因となり、毛穴悩みが悪化する原因になります。
栄養バランスの取れた食事はもちろん、睡眠をしっかりととることを意識し、日頃のストレスは貯めないように長めのお風呂に入る等のリラックスできる時間を日々のサイクルに取り入れるなど意識してみてくださいね」

毛穴タイプ別スペシャルケア

コンシェルジュしょん
「基本のケアにプラスして、自分の肌質や毛穴の種類に合わせたスペシャルケアをプラスしましょう!」

まりか🐹:
「脂性肌毛穴にはどんなスペシャルケアが必要ですか?」

コンシェルジュしょん
「そうですね、皮脂分泌が原因の開き毛穴には、ビタミンC配合の美容液をプラスして皮脂の分泌を抑制していきましょう」

まりか🐹:
「なるほど...では毛穴の詰まりや黒ずみになってしまったものはどうしたらいいでしょうか?」

コンシェルジュしょん
「詰まり毛穴、黒ずみ毛穴など、毛穴汚れを落とすには、
タンパク分解酵素(プロテアーゼ)、皮脂分解酵素(リパーゼ)が含まれた酵素洗顔もおすすめです。
毛穴に溜まった角栓を分解することが期待できますが、使いすぎると乾燥することもあるので商品の使用方法を守って使用しましょう。」

るう🐧:
「乾燥毛穴のスペシャルケアも教えてください!
やっぱり、保湿をしっかりできるものがいいですか?」

コンシェルジュしょん
「そうですね、乾燥毛穴を改善していくには、キメを整えるスキンケアが必要です!
保湿をすることで肌を柔らかくして、キメを整えることが重要です!
基本のスキンケアとして、化粧水と乳液・クリームで丁寧に保湿することはもちろん、保湿力の高いセラミド配合のアイテムをプラスしたり、肌を引き締める収れん化粧水などを取り入れるのがおすすめです。」

たか🐶
「たるみ毛穴のケアにはどんなものが効果的ですか?」

コンシェルジュしょん
「たるみ毛穴には、私がうるさく言っている紫外線対策が必須です!
また、アンチエイジングのアイテムを追加するのがおすすめです。
ビタミンA誘導体のレチノール、トレチノインなどの成分が入ったアイテムを追加して肌にハリが出るようアプローチしましょう!
また、栄養バランスの取れた食事も美肌に関わってきます、生活習慣の見直しも行なっていきましょうね!」

まりか🐹
「毛穴ケアについて調べていて、毛穴パックが気になったのですが、
どうなんでしょうか?」

るう🐧:
「毛穴パックをし過ぎると、逆に毛穴が大きくなるって聞いたことがあります!実際のところはどうなんですか?」

コンシェルジュしょん:
「お肌に直接貼り付けて剥がすタイプの毛穴パックですよね?
確かに、毛穴パックをすると汚れが取れることは取れますが、お肌に対する刺激も強いので、肌から剥がすと表面の角質が一緒に剥がれてしまうこともあるんですよ...!
なので、肌に負担がかかって余計にキメが乱れ、逆に毛穴が大きくなってしまうこともあります」

まりか🐹;
「なるほど!使い方には注意しないとですね...!
またNGケアをしてしまうところでした」

コンシェルジュしょん
「毛穴の開きは加齢乾燥過剰な皮脂分泌など様々な原因によって引き起こされます。
ご自分の毛穴悩みについてしっかりと理解して、適切にケアしていきましょうね!
症状がひどく、気になる場合は、皮膚科での治療で改善する手もあるので、一度皮膚科でご相談されてもいいかもしれませんね!

第4回のお悩み相談会は毛穴についてでした、みなさんいかがでしたか?」

まりか🐹:
「毛穴悩みも自分の肌質と深く関係しているんだなと思いました!
すぐに改善されるものではないけれど、適切なスキンケアを続けて皮脂分泌を抑えて改善していきたいです!」

るう🐧:
「乾燥によってキメが乱れて毛穴が目立っていることが理解できました!
勉強会を通してスキンケアを見直したので、これからも乾燥肌に負けないように頑張ります!」

たか🐶
「たるみ毛穴と聞いてショックでしたが、しょんさんがうるさくお話ししてくれた紫外線とも関わっていてびっくりでした笑
日焼け止めは通年しっかりと使用して、アンチエイジングにも力をいれていきたいと思います!」

コンシェルジュしょん
「今回もみなさんのお力になれたようで何よりです!
毛穴は誰しもが通る道とも言える肌悩みです...
ご自分の肌質やお悩みと向き合い、美肌を目指していきましょう。
またお悩みがあれば、いつでもご相談くださいね!

本日はありがとうございました。」

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〜これまでのお悩み相談会はこちら〜

第1回 ニキビについて
https://note.com/xiongchan/n/n8fb52aceda26

第2回 スキンケアについて
https://note.com/xiongchan/n/n5ea45c3d020a

第3回 紫外線対策について
https://note.com/xiongchan/n/n9907b4241e23






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パーソナライズビューティーケアFUJIMIのCSのしょんです✨🕊 美容に関するお悩み、一緒に解決していきましょう! #FUJIMI #beauty