ごはんを美味しく食べる

今日はお家で焼き肉でした。

煙がこもってにおいが残るのが嫌なので、

換気扇を付けて、扇風機を付けて、窓を開けて、空気の流れを作って、

さあ、焼くぞ！

ホットプレートで牛・鶏・豚肉と野菜を焼き焼き。

お肉おいしいな。

玉ねぎ、なす、きのこ、野菜もおいしい。

お肉、野菜、お肉、お肉、お肉、野菜…

うぅ…食べ過ぎた。。お肉の油が胃にくる。

昔はそんなの関係なく、もりもり食べられたのにな。

子どもの頃とか、ごはん7杯とか食べてたな。

お菓子とかケーキも無限に食べられると思ってました。

食べ過ぎると苦しくなるので腹8分目がいいんでしょうね。

いつまでもおいしくご飯が食べられる健康な体でいたいなぁ。

なかなか習慣化しない運動。運動って大切。

習慣にしたい！