ストレスにのまれた時の対処法

・今この瞬間のために生きてるわけじゃないしなと考える
→ストレスを感じてその怒りを手放せない時、私はその日のうちに清算したいと思ってしまう。美味しい物食べて満足したい！思いっきり笑いたい！けどなーんか、美味しいもの食べれても笑えても、「満足」できない。満足するためにじゃあどうしよう、ってついつい夜更かししてしまう。
　でも、この瞬間のために生きてるわけじゃない、人生はもっともっと長い。そんな長い人