【開運2step🦋】ネガティブな思考を止めて、ハッピー要素を大量投入するだけ🌈明るい自分で幸運に愛されよう🫶

私が楽しく生きてたら多分縁もお金も寄ってきてくれると思う。

みんな明るいものが好きだから。

明るく楽しく生きるってどうやったらできるのかというとシンプルで。

1つ目は明るくなることをする。
2つ目は暗くなることをしない。

それだけなはず。

明るくなることをするというのは、自分が嬉しい気分になることを積極的に取り入れること。能動的なこと。

ナタデココゼリーを食べるとか、たくさん寝るとか。
食べたいものを食べるとか、欲しいものを買う、
新しい場所に行く、新しいことをしてみるということ。

積極的に自分からアクションすることで、ハッピーを足していくこと。

そして暗くなることをしないというのは、嫌な気分になっていたらそれを強制終了させたり、そういうものを無視すること。
今の自分に足すことではなくて引くこと。

なぜかずっと嫌いな人のことを考えてイライラしてるなと思ったら、その考え方を強制終了させること。
イライラしそうになっても、不安な気持ちになっても、その感情を完全無視すること。

これ、積極的にハッピーなことを足すより、自分の脳の中の癖だからちょっと難しかったりする。

でもこれはすごい必要なこと。

自分からイラつきに行ってたりするからね。

そういうのをやめない限り、いくらハッピーを日常に足しても自分からイラつきを足してしまって結局プラマイゼロになってしまう。

だから、できるだけ自分の心を俯瞰して
イライラしてるな→イライラしていることは自分に有益じゃないな→強制終了するという流れを作らないといけない。

もちろんイライラしている時に気分転換でプリン食べるとか、行動で気を逸らすということをしてもいいと思う。
でも行動で気を逸らすだけじゃなくて自分で「この感情は自分にとって害悪だからいらない」とはっきり認識して積極的に無視していくことが大事だと思う。

「この感情は私の心を害する。ついつい考えたくなる気持ちはわかるけど、考えてどうにかなったことなんてないから、無駄だし害悪だからやめるんだよ。」とね。

共感しつつやめる理由を繰り返し説明していけば、きっと自分の脳もわかってくれるはず。

嫌いな奴のムカつく言動を脳内で無限リピートしても、「こんな薄給で彼氏もいなくて将来どうするんだよ・・」と焦ったり不安になったり悲観していても、何にも自分が得るものはないからね、実際問題。本当に。

ただ嫌な気分になって終わり。
本当そんなことしなくていいに決まってるよね？💢笑

そういうことをしなくなって、幸せなことをプラスしていったら、どんどん幸せな気分の方が増えていって。

明るい自分になっていいことが起こりまくるんだと思う。

ハッピーになることを沢山してるのに、なんだかイマイチ明るい気分になれないんだよねという人は、自分で暗い気分をガンガン足しているのかもしれない。

「嫌だ」を駆逐してハッピーを大量投入！笑

なんか私の中ではお風呂のイメージなんだけど、
ハッピーの入浴剤がたくさん入ったお風呂に浸かる感じ。

ハッピーのお風呂に浸かろうね！🌈笑

明るい自分になって強運から愛されよう🫶