ココロとカラダをハッキング023 「エストロゲン生活のススメ 05」
※2018年に調べてまとめたもので、今回ChatGPTに精査してもらいましたが、今では古くなった情報かもしれません。
ご了承ください。
◯エストロゲン生活のススメ 05
●エストロゲン不足による症状
エストロゲンの分泌指令を出す脳の部位「視床下部」は、自律神経のコントロールもおこないます。
うまくエストロゲンを分泌できなくなると、自律神経も変調をきたします。
エストロゲンは過食も抑制しています。
それにより…
落ち込み、イライラ、うつ、無気力、不安感、食べすぎ、内臓脂肪・体重増、シワ、シミ、コリ、疲労、のぼせ、ほてり、冷え、発汗、頭痛、腰痛、腹痛、動悸、めまい、ロコモ、寝不足、薄毛、骨盤ゆがみ、物忘れ…
などの症状があらわれます。
前回04で書きましたが、初期症状は普段から当たり前のように感じるものもあり、自覚症状がほとんどないこともあり、「え、これエストロゲンが不足してきたからなの?」と思うんじゃないでしょうか？