399：ちょっとした生活習慣の工夫で、第一線を走り続けられる健康な身体を保てる。 [トップリーダーズSelect]

高齢になってもたくさんの楽曲を生み出し続け、各方面に活躍し続けている第一線の作曲家が、年をとるごとに創作意欲は増していき譜面が緻密になっていったのは、食習慣を変えたからというシンプルな理由だった！

無駄に老け込んでいる人、無駄に緩んでいる人に、人はついてきません。年齢は関係なくいつまでも元気隆々でいる人のほうが、相手も元気にしてあげられるのでバリバリに仕事ができます。

今の自分を若返らせるには、ちょっとした工夫でできるのです。いつまでも第一線で活躍し続けられる元気を生み出すには、どのような生活の変化が必要でしょうか？

業界のトップリーダーたちの英知や意識を本の中から学ぶ「トップリーダーズ・セレクト」（TRs-Select）。第一線のプロフェッショナルたちの発想、考え方、生き方などを、いろいろな本の中から読み取っていきます。経営者の方、マーケティング担当者、クリエイターなどビジネスマンの方々は特に、お仕事や書籍選びの参考にどうぞ。

※この記事は単独でも購入できますが、月額購読の方が圧倒的にオトクな価格設定になっています。ご興味のある方は『トップリーダーズ 〜読書発想源〜』の月額マガジン購読をお勧めします。