体を大切に

何事をなすにも、まず意識ありきです。
こうである、こうする。と決め、その決め事をもとに動き出します。

どうしてこうなるのだろう。と、繰り返される原因がわからないとします。
その繰り返されることが嫌になって初めて、どこに原因があるのか探ろうとします。
それまでは、流れるままになっていたのを自分の意思で止め、新しい流れを作ろうとします。
それもまた意識です。

意識からはじまりますが、動くのは体です。
体感してこそ、意識がさらに深まります。

頭で知っているだけのものと知識を得た上で体感を得たものの、どちらがいい悪いではありません。
ただ、どちらがより自分を動かしていくのかといえば、体感を伴ってこそです。

体感を得るのは体です。
体が感じることで、繋がっていきます。

意識を保つことも大切ですが、流れとして、体を通していくことで、より動きがスムーズになっていきます。

体は、今、どのような状態でしょうか。
体の流れはゆっくりでしょうか。早いでしょうか。
どこかにつまりが感じられますか？そのつまりはどうすれば流れていきそうですか？

意識を向けさえすれば、体は答えてくれます。

自分が望む先へ向けて、意識と共に体を整えるところから。

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ここまで読み進めていただきまして、ありがとうございました。