您的身體會釋放去甲腎上腺素

《mBio》中發表的一項研究表明,當您有壓力時,您的身體會釋放去甲腎上腺素。這種激素會導致細菌生物膜的傳播,致使斑塊破裂。

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我強烈推薦進行情緒釋放技巧 (EFT) 來管理您的壓力。EFT 是一種能量心理學工具,可幫助重置身體在經曆壓力下的反應。這可以減少您患上慢性疾病的風險。

保持心髒健康無疑會讓您的生活更加多滋多彩。請記住這些健全、具有常識的策略,以便避免心髒病發作並保持心血管系統呈現最佳狀態。

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如何預防心髒病發作

每周至少要運動 2.5 個小時

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