記事一覧
トレーニングへの向き合い方（22年5月時点）
大学3年生頃からフリーウェイトトレーニングにハマりました。
フリーウェイトトレーニングとは、ダンベルやバーベルといったトレーニングのことです。
マシントレーニングでは、動作の軌道が固定されていますが、フリーウェイトでは、フォームを自身でコントロールする必要があり、その対比から「フリー」なウェイトトレーニングと呼ばれています。
当時も今と同じように、フリーランスでデスクワークをしており、フィジカル
大学3年生頃からフリーウェイトトレーニングにハマりました。
フリーウェイトトレーニングとは、ダンベルやバーベルといったトレーニングのことです。
マシントレーニングでは、動作の軌道が固定されていますが、フリーウェイトでは、フォームを自身でコントロールする必要があり、その対比から「フリー」なウェイトトレーニングと呼ばれています。
当時も今と同じように、フリーランスでデスクワークをしており、フィジカル
