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ウェルビーイング大学　ウェルビーイングと私

ウェルビーイング大学　学生による「ウェルビーイングと私」投稿集です。

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ウェルビーイングと私　とうごん

ウェルビーイングとは、よくユーダイモニアであるとも言われている。ユーダイモニアとは、全体的、持続的な幸福のこと。ただ、幸せってそれだけなんだろうか？少なくとも僕自身はそれだけを求める人生は無理だし、それだけを追求したくもない。 ・局所的、一時的な幸福。快楽や愉しみに興じること。 ・全体的、持続的な幸福。意義深い人生、道を追求し続けること。 僕にとってはどちらもとても大切。 マーティン・セリグマンは後者を中心としながらも前者も包含するフローリッシュという言葉を提案した。でも日

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ウェルビーイング大学　ウェルビーイング大学と私

ウェルビーイング大学　学生による「ウェルビーイング大学と私」投稿集です。ウェルビーイング大学での楽しい体験をご堪能ください！

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ウェルビーイング大学と私　とうごん

2019年まで鬱で苦しんだ5年間。2020年1月、今の会社での3回目の復帰。すべての休暇を使い切ったので、次休んだら即自然退職。まさにラストチャンスでした。もがき苦しみ続けた中で1月に出会ったのがポジティブ心理学。ソニア・リュボミアスキーの「幸せがずっと続く12の行動習慣」。この1冊に自分の心は浄化されました。 そして、それから3か月、ポジティブ心理学の和訳書をできる限り読み漁り、自己流にワークをたくさん作り、実践し。同じように苦しんでいる仲間たちにも情報共有し。気づいたら

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ウェルビーイング大学　ウェルビーイング！

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占いと幸せ

土日、小田原・根府川・湯河原に行ってきました。 小田原城内の報徳二宮神社、湯河原の五所神社の2か所でおみくじを引いてきました。 宣託やご利益を信じてるかと言えば信じてないんですが、内容を見た時に自分が感じる感覚・気づきと、みんなでわいわい話し合う感じが好きで、これだけ味わえて100円、200円なら安い！と思い、大抵旅先で神社によるとおみくじを引いています。 おみくじも占いの一種ですが、占いと幸せについて書いている記事がこちら。 ・「占い・おみくじを信じる」が、20代女性で

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対話と幸せ

今日は対話と幸せ。 一般にコミュニケーションをとることが幸福感には大事、というのは自明な気もしますが、ではどのようなコミュニケーションが幸福感と相関するのか。 様々な調査があると思うので、もしかすると後日続編を書くかもしれませんが、今日は旅先なのでその一つの調査結果がこちら。 幸福感が高い方々は極力世間話を減らし、深い、若しくは意味のある対話を心がけていることが明らかになった、という結果です。 これも、確かに！、と感じる結果ではないでしょうか。 実は昨晩21時に子ど

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旅行と幸せ

今日はこれから1泊2日の小旅行に出かけます。 そんな理由もあって、今日は旅行と幸せについて。 オランダの何らかの機関が調査した研究によると、次の旅行について考えるだけで、旅行の8週間前から幸福感が高まるという結果が出たとか。 確かに旅行の計画は考えるだけでワクワクしそう。 しそうというのは、僕は大抵旅行は仲間の計画に乗るタイプで、自分一人で行くときは全く計画しません。 着いてから直感で組み立てていくタイプ。 でも、この結果を見ると、結構もったいない事していたのかもなぁと

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人生の幸せと昨日の幸せ

昨日、ロシアがウクライナを侵攻しましたね。 政治についてはここでは論じたくないので、どう転んでも早く終わって多くの人が命を落とすことがないことを祈っています。 先日、こちらのデンマークの幸福研究家の本が面白そうだったので早速ぽちったと書きました。 昨日届き、さっそく読んでみました。 なるほどなるほど、と感じることが多かったのですが、先日東工大神田先生コラムに書いてあった「事例としてデンマークは長期的幸福感は最高に近いけど、短期的幸福感は最低に近い」について本書を紐解いてみ

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ウェルビーイング大学 しあわせ体験記

ウェルビーイング大学の活動体験記です。 クラス・部活の活動をここでシェアしています。

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部活告知集 2021/12

12月の部活告知を掲載します（1部活1つのみ掲載）。 ウェルビーイング大学の雰囲気をなんとなく感じていただければ！

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出版部 2021/12/20

【出版部活動報告】 こんにちは、 12／20(月) 出版部大妄想出版大会を開催致しました✨👏✨ 趣旨は出版前提関係なく、頭の中に芽生えた妄想を外在化して語り合おう！と言う大会だったのですが、ですがです！ 皆さま妄想レベルをどこ吹く風で、妄想を現実レベルにまで顕在化されており、この時期までに形にしたいと大切な想いを熱くシェアしてくださいました✨💕✨ その場を一緒に体験出来て幸せでした。 2022年もどうぞ引き続きよろしくお願い致します✨🍒✨

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コーチング部 2021/12/13

こんばんは！コーチング部で9マス曼荼羅チャートをやってみました。みんなでやってみると、意外と全部埋めることができました。これはこっちかな、それともあっちかな…と言葉の意味を確認していく作業がとても楽しめました。複数人でやることをお勧めします！今週も部活動行う予定にしております。ぜひお気軽にお立ち寄りください😆

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The Oxford Handbook of Happiness 翻訳・学習プロジェクト第4回 2021/11/30

オックスフォード ハンドブック オブ ハピネス翻訳PJ、 第4回のサマリ発表会の動画アップしました❗ 今回も勉強になりました。そして発表者の方々、翻訳→読み込み→整理→発表とありがとうございました😍😍 今回は、心理学以外からの話も多く、思考が広がりました☺︎ 800ページくらいの本ですが、そろそろ1/4くらいが終わりました。これからもよろしくお願いします❗ セクション5-36_幸福の地理学　マリオさん セクション9-67_多様性は幸福のスパイスである　もっさん セクション

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ウェルビーイング大学　しあわせリレー投稿

ウェルビーイング大学（WBU）の好きなところ、入って起きた変化など、WBUでの体験をリレー形式で語っていただきます！

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第二回 運命の出会い by ますみん

こんにちは。2020年８月入学のますみん＠鈴木真澄です。 幸せリレー投稿第2回目を担当するにあたり、まずは魅力発信部の皆さま、勧めていただきありがとうございます！ 今回、改めてWell-Beingと私について、またWBUに入学して良かったことを考えるいい機会になりました。 私とWBU。そこには運命の出会いがありました。 ２年前、私はカウンセラーの資格取得のため勉強をしておりました。なぜカウンセラーの資格を取得しようとしたのかは、派遣社員として約20年様々な企業で働かせ

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第1回 私のWBU幸福度アップ実践記 by うっちー

皆さま、こんにちは。WBUそろそろ２年生（令和２年8月入会生）のうっちーです。今回は、WBUでの学びを通して幸福度がアップした実体験について、お伝えしたいと思います。 入会前、私は前野隆司先生の著作の一読者でした。 少し前から、仕事での過労がたたり体調を崩しかけていて、健康を整える方法や心の仕組みを学ぶべく、心理学やウェルビーイングに関する資料を熱心に学んでいました。中でも「脳はなぜ心を作ったのか」、「幸せの日本論」など、自分が知りたかったことがわかりやすく的確な視点で学べ

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