加害妄想の悩み

今日の記事は本当に日記みたいなものだ。
私は被害妄想の真逆、加害妄想のクセがある。
誰かが辛い思いをさせられたと言っているのを聞いたとき少しでも心当たりがあるとやらかしたなあと勝手に思ってしまう。

それというのも私は自己評価がとても低い。
事実をありのまま述べると自己評価が高いように見えるようだが自分の中では低い。
持病のせいなのかもともとの性格なのか分からないがそのせいで加害妄想癖がある。

実際これで被害を被ったことは多く人生で一番酷いときはすべての人間関係を切ってしまったこともある。
つまり私には幼馴染などもういないし十年来の友人などというものもいない。
私と付き合っているなんて病気が伝染ってしまうとあらゆる連絡を無視し続け関係を切った。

今は精神科の治療を受けているので少しマシになってはいるが中々クセは抜けないもので傷付けてしまったと感じた時はそっと関係を切ることもある。フェードアウトなりスパッと切るなり相手によって方法を使い分けている。

こんな私だが学習したことがある。
少なくとも加害妄想で関係を切られた側の人はそのせいで傷付いているということだ。
同じ過ちを繰り返さないように事実確認をしっかりするようにしなければな。