【来年の自分用メモ】
６月は鬼門！梅雨の間は気圧の変動で腕や足などがやられる。雨の日は２階に滞在して除湿機を稼働すべし。１階は暗いし雨音がうるさいので気分の落ち込み注意。蒸しタオルと足湯。夏野菜はむくみ、冷えの原因に。薬膳を意識して胃腸に優しく、キャベツや生姜、山芋など摂取。