【74歳の父】足腰の強さ・健康維持
父の健康の秘訣を探るシリーズ
日本舞踊と深い関係性のあるキーワードの一つ「足腰」
長年、人生のほとんどの時間を日本舞踊にかけている父にとって
グッと腰をおとした動きは日常のトレーニングになっております。
こちらは先日のリハーサル写真
ゆったりとした素踊り（紋付き袴姿で踊るシンプルな舞台）も、華やかな衣裳を身につけた古典舞踊も、同じ基礎的な動きからできているのだと感じます。
地面を感じながら踏ん張る力
身体の外側にある筋肉で、自分の体重を支えながら動く筋力
立ち座りなどの小さな動きの中にも、足腰の筋力強化の効果を
これまでに多くの体験者の皆さまに感じていただいております。
足腰の筋力を、無理なく少しづつ強化できる特徴は、
今後様々な場面で役立つことができると考えております。
日本舞踊家 有馬和歌子
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