第一章 食事管理の重要性！薄毛対策に効果的な食事管理とは？

　みなさん、こんにちは！管理栄養士の和田です。
　薄毛や抜け毛の悩みを抱えている方にとって、食事管理は非常に重要です。なぜなら、健康な毛髪を作るためには栄養素が欠かせないからです。また、頭皮環境や血流の改善、育毛のための栄養素の吸収促進にも、食事が大いに関わっています。この記事では、食事管理が薄毛対策にどれほど重要なのか、ご紹介します。

毛髪を作る【ケラチン】は、タンパク質

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