吉澤和香奈

プログラミングチョットデキル。 第74回東京都パワーリフティング選手権大会女子52kg級一般優勝🥇💪 http://wakanayoshizawa.com/

2019年5kgダイエットしてビッグ3の記録を35kg伸ばした話

この記事はTECHPLAY女子部 Advent Calendar 2019の7日目の記事です。 ごきげんよう🌸@bboobbaaです! 5kgの減量をしながらビッグ3(スクワット、ベンチプレス 、デッドリ…

東京都パワーリフティング選手権大会 ノーギア一般女子57kg級で準優勝銀メダルをもらいました

2019年4/13日に行われた東京都のパワーリフティング選手権大会、一般女子57kg級で準優勝しちゃいました。筋トレはウエストが細くなるし、大会もあるので女子にオススメとい…

育児で目覚めた時短の美容術

この記事はTECH PLAY女子部アドベントカレンダー2018の7日目の記事です。 全然エンジニア関係なく、育児により時間が限られてしまった美容をどう乗り切るか考えた結果、出…

2018年の筋トレダイエット進捗

この記事は筋肉アドベントカレンダー2018の4日目の記事です。 2017年の4月に子供を出産し、2017年の10月からジムに通い本格的に筋トレを始めました。最初はダイエット目的…