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やってしまった！病でした^^;失敗を引きずる癖を克服できた理由は？
失敗や、間違いをして引きずることありませんか？
わたしは、以前、
「あの時、ああすればよかった！」
「あの発言は失言だったわ……。」
ということが度々ありました(^^;;
けれど、今は
「やってしまった！」
と思うことは時々あっても、
引きずることはほとんど無くなりました╰(*´︶`*)╯♡
今日は、失敗を引きずらなくなった理由を
お話ししますね。
失敗を引きずらなくなるためには？
自分史上最高に幸せになっても大丈夫！
幸せになってもいい！って心の底から言えますか✨？
幸せの歩調、周りに合わせていませんか？
例えば、お母さんの幸せの面倒を見ていたり、
同じくらいの幸せになっていたりしませんか？
わたしも、10数年前にそのことに気付きました。
『女性だから家事を一生懸命やらなくてはいけない』
そう思っていました。
ある日夫に言われたのです。
「やりたくない時は、やらなくてもいいん
やりたいことがわからない！前に進めないのはなぜ？
今日は、おうし座の満月です。
今回は、部分月食ですね。
この後、遠隔ヒーリングを参加者のみなさまへ向けて行います！
どんなエネルギーなのか✨
楽しみです╰(*´︶`*)╯♡
さて、あなたは、自分のやりたいことがわかっていますか？
わたしは、昔、やりたいことがわかっているつもりでいました^^;
けれど、本当にやりたいことではなかったら、
前に進むことが出来ていませんでした。
先日、同じ
マイナス感情は抑えれば抑えるほど「わっ」と出てくる！！
自分の気持ち、感情を大切にしていますか？
どんな感情であっても認めてあげてください✨
嬉しかったのなら、
「わたしは、嬉しいの！」
と認めてあげる。
楽しいのなら、
「わたしは、楽しい！」
って認めてあげる。
悲しかったのなら、
「わたしは、悲しいわ（ ; ; ）」
って認めてあげる。
怒りを感じたのなら、
「わたしは、腹が立っている！」
と認めてあげる。
寂しいのなら、
「わたしは、寂
アルコール依存症だった母……気持ちをわかってあげられたあの日から１２年……
こんばんは！
先月で、あれから１２年経ちました……。
今日は、夫と義母のお話です。
実は、メール講座の中で夫と義母のお話を
詳しくさせていただいていました。
そう、あれから１２年の月日が流れていました。
義母が亡くなって先月で十三回忌を迎えました。
夫が小学３年生のころから、
義母はアルコールをやめられない状態になっていました。
まだ甘えたい年齢だったのに、
面倒を見なければいけない
モラハラ夫を求めていたのは、癒されない○○にあった！
彼に大切にされない、冷たくされる。
モラハラに会う……。
これらが一度のみならず、
二度、三度と繰り返す場合は？
運が悪かった！
そんな言葉では済まされないですよね（；＿；）
そこには、インナーチャイルドが大きく関わっているのでしょう。
（否、かかわっています！と言いたい！！）
幼い頃に抑え込まれたマイナス感情が、
今でも時々現れて、行動に影響を与え続けます。
パートナーを選ぶときも、
自分を責めるのは自己肯定感が低いから？責めない自分になる方法！
自分を責めてしまうのは、自己肯定感が低いから……。
私が悪いの……。
そう感じることないですか？
クライアントさんとお話をしていると、
「自分に自信がありません……。」
という言葉を聞くことがよくあります。
自分を責める人は、責めてしまう理由を
「わたしが悪いから……。」
と、自分自身の中に求めてしまいがちです。
けれど……
本当に、自分自身が悪いのでしょうか……？
今回は、自分
彼とうまくいかない！！それは、○○が原因です
彼や、ご主人とうまくいかない……
抑えられない怒りが沸いてきて、喧嘩ばかりしている。
あるいは、
束縛されすぎる……。
無関心……。
などのお悩みを抱えてはいませんか？
実は、私自身もそんなお悩みを抱えていたことがあります。
抑えられない感情が沸いてきて、
「どうしてなの！！」
と不満を抱えていたことが(^^;;
そして、彼に向けていたと思っていた感情は、
他の誰かに対してのもの
いつも自分を責めてしまうあなたへ。罪悪感から解放される方法！
自分自身にダメ出しすることないですか？
わたしは、朝が弱い方なのです。
昔は、起きる時に
「あ〜！最悪！もうこんな時間！！」
といつも自分に言っていました(^_^;)
そして、落ち込む……（毎日、朝からです笑）
というパターンを繰り返していました。
そして、ある時からある方法を試すことにしました！
それをやっていくうちに、
今は、そんなこと言っていたかな？と思えるほどになりましたよ
つい彼にあたっちゃう…感情に振り回されないで生きる方法！
つい彼に当たってしまう。抑えられない感情が湧いてくるのはどうしてなの！？
感情に振り回されない方法はありますか？
どうしようもない感情が沸いて来て、
制御できないことないですか？
例えば、
腹が立って、彼に怒りをぶつけてしまったり、
あるいは、
「どうしてわかってくれないの！？」
溢れるような悲しい感情でいっぱいになって、
泣いてしまったり……。
抑えようと思っても、
抑えき
言いたいことが言えない原因！衝撃的な理由とは？
言いたいことが言えない原因はここにあった！
あなたは言いたいことを
我慢してはいないですか？
言いたいことが言えないと、
「こう言えば良かった……。」
「本当は、こう思っているのに。」
「わたしは、そういう意図でやったわけじゃないのに。」
「誤解されている……。」
後で後悔で心がいっぱいになってしまうことも……。
それが、どんどん積み重なって、
ストレスとなってしまいます