アーユルヴェーダ実践　女性の心とカラダのお悩み改善 by 岡清華

女性特有の体の悩みは、人それぞれ。他の人には相談しずらいお悩みを、アーユルヴェーダの観点から日々を健やかに過ごすための術を紹介。

⏰ 4/9(日) 14:00-15:00PM

【ポイント】
① アーユルヴェーダの観点から月経、妊活、妊娠、更年期などの身体の変化に合わせたセルフケア法を紹介。
② ライフスタイルによって大きく変化する女性の身体をきちんと理解する。
③ 膣ケアなど、普段はあまり聞けないケア方法もオープンにご紹介。

【こんな人におすすめ】
✅ 生理痛、MPS、更年期などでお悩みの方　　　　　　　　　　　
✅ ホルモンバランスによる身体の不調が気になる方
✅  アーユルヴェーダをじっくりと学んでみたい方

【運動量】なし 🙅‍♀️🙅‍♂️

【受講を迷っている方へ】
✅  アーユルヴェーダに詳しくなくても🆗
✅  現在、不調がなくても予防として学ぶのも🆗
✅  男性ももちろんご受講🆗

【他におすすめのプログラム】

🔸 朝ヨガ
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🔸朝坐禅
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🔸 書く瞑想
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#アーユルヴェーダ #ライフスタイル #セルフケア #女性の身体