年末夜のぜいたく時間 by 吉川めい

「やさしいヨガ」「リラックス呼吸法」「ガイド瞑想」の3つをセットにした、まるで“極上コースのスパ“を受けるかのような、マインドフルな年末の夜のひと時をお楽しみください。

⏰ 12/20(火) 21:00-22:00PM

【ポイント】
① 自分への「自愛」と「癒し」にたっぷりと浸ることが出来る。
② 凝り固まった体とメンタルをほぐし、整える。
③ 吉川めいによる待望の「夜プログラム」

【こんな人におすすめ】
✅  いつも力が入って、頑張り過ぎてしまう。
✅  とにかく忙しい毎日を送っている。
✅  1年頑張った自分にお疲れ様時間を作る。

【運動量】弱🧘‍♀️

【受講を迷っている方へ】
✅  瞑想や呼吸法がわからなくても 🆗
✅  漠然とテーマに興味があるだけでも🆗
✅ ラジオのように耳だけ参加でも🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 瞑想マインドフルネス
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🔸 グローバルマインド
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🔸 朝坐禅
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#気づき  #吉川めい #Vedatokyo  #贅沢