はじめてのヨガ by 鈴森美於
見出し画像

はじめてのヨガ by 鈴森美於

Veda Tokyo

はじめての方でも気楽にスタートできる年齢、柔軟性、経験不問のヨガ


⏰ 土 8:30-9:30AM
5月お申し込みはこちら
6月お申し込みはこちら

【ポイント】
① ストレッチ感覚で始められる
② ゆるく、でもきちんと、ヨガの基本の一連動作を学べる
③ ヨガ初心者でも無理なくできる

【こんな人におすすめ】
✅ ヨガを一度体験したい
✅ 週末の朝をヨガでスタートしたい
✅ 身体を使って心の状態を確認したい

【運動量】弱~中🧘‍♀️🧘‍♂️

【受講を迷っている方へ】
✅ 身体の歪みが気になる人も🆗
✅ 心身の不調に悩んでる人も🆗
✅ 寝起き状態でも🆗

【鈴森美於】Mio Suzumori
Mio Yoga主宰。中学生のころバレエの補助トレーニングとしてヨガを始める。一旦美容師の道に進むが、ヨガ講師になる夢を諦められなくて辞める。バナナの叩き売りなどのバイトをしてお金を貯めながら修行する。2012年にヨガスタジオを開き、20代から80代までに指導する。Vedaインテンシブ・スタディ・サークル(ISC)修了生。和歌山県で生まれ育ち、世界遺産の熊野古道の近くに暮らす。2022年からワーキングホリデーのためイギリスへ渡る。ヨガ歴16年、指導歴8歴。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

【他におすすめのプログラム】
🔸 朝ヨガ
お申し込みはこちら


🔸 朝坐禅
お申し込みはこちら

🔸 ゆるスイッチヨガ
お申し込みはこちら


#アシュタンガヨガ #はじめてのヨガ #朝活 #yoga

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
いつもありがとう!
Veda Tokyo
心と身体をバランス良く鍛えること ができるオンラインスタジオ。 自分自身をよく知り、呼応すること。 「心身の本質」にアプローチする独自プログラムを提供しています。 https://vedatokyo.com