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GWリトリート CHARGE YOURSELF 〜Beautiful Mind, Body and Health〜

2021年ゴールデンウィークにお送りする、
Veda Tokyoのオンラインリトリート
CHARGE YOURSELF 〜Beautiful Mind, Body and Health〜

【日程】:2021年5月3日(月祝)〜5月4日(火祝)


美しさとはいったい何か?
人によって様々な捉え方がある「美」をテーマに、自分らしい美しさを見つけ出す旅の第1歩を一緒に踏み出しましょう。


このリトリートは、VedaTokyo講師が各々に思う「美しさ」についてお話しをした後、「心」「身体」「知恵」この3つのテーマをバランスよく取り入れたBeautyプログラムです。

気持ちよく身体を動かしボディを引き締め、同時に良いエネルギーを身体中に巡らせることで内面も美しく整えます。
さらには、私たちをつくる源である食事や毎日の習慣など必要な知識を学ぶことで、持続的な美しさを手に入れましょう。



オンライン受講のメリット

・お家にいながら
・1プログラムから
・動画アーカイブでも

お気軽にご参加いただけます!


プログラム概要

美しくボディラインを整える&デトックス「ヨガ」

食べる物から美しい身体を手に入れる「ヴィーガン&グルテンフリー生活」

頭の中をクリアにし、自分自身と素直に向き合える「呼吸法」

コントロールの難しい感情 ”怒り” 、”悲しみ”との「上手な付き合い方」


参加費について

両日(6プログラム)    : ¥10,000
GW特別割引¥8,000(税込)  

5/3(月)のみ(3プログラム):   ¥5,000
GW特別割引¥4,500(税込)

5/4(火)のみ(3プログラム):   ¥5,000
→ GW特別割引¥4,500(税込)
     
1プログラム         : ¥2,000 
→ GW特別割引 ¥1,500(税込)
 

*旧コンセプトスタジオvedaメンバーはチケット利用が可能(追加購入は不可)
1プログラム       :チケット1枚
5/3(月)のみ(3プログラム): チケット2枚
5/4(火)のみ(3プログラム): チケット2枚
   両日(6プログラム) : チケット4枚

*Live参加できないプログラムがある場合でも、一部返金などはいたしかねます。動画アーカイブをご視聴ください。

動画アーカイブについて
*プログラム終了後、翌日までにお申し込み頂いた際のメールアドレスにリンクをご案内いたします。
*アーカイブ視聴期限:6/15(火)まで


お申し込み

こちらのお申込みフォームから必要事項を記載の上お申込みください。
https://forms.gle/FuzvPxznXkA2VarP9

*GWオンラインリトリートのお申し込み・決済については新システム(Coubic)を使用いたしません。

*お申し込み後、48時間以内に決済のご案内メールが届きますので、事前にお支払いお願いいたします。


*旧コンセプトスタジオveda会員の方でチケットをお持ちの方は必要枚数をこちらで消化させていただきます。回数券の買い足しは出来ませんので、回数券不足の場合は、通常料金を頂戴いたします。

*お申し込み締切期限:5/4(火祝)まで

*この2日間はリトリート開催のため、レギュラープログラムはおやすみとなります。


① 5/3(月祝)  9:00−10:00AM 
  365日の習慣について  by 岡清華

【TALK】管理栄養士の資格を持ちアーユルヴェーダを学んでいる岡清華が日々の生活の中で毎日続けているルーティンである、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、呼吸法などのセルフケアをご紹介。毎日の食事についても触れていきます。継続することで自身の心や身体にもたらされた変化、体験から導き出された”美しさ”についてお伝えします。

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② 5/3(月祝)  10:30−11:30AM
  美しいボディラインを整えるヨガ  by 宮脇紫穂

【MOVE】出産、子育ても経験しながらヨガ歴22年の宮脇紫穂の考える「ビューティーボディ」はどのようなものなのか。様々な経験を積んできた中で、日々のライフスタイルに欠かさず取り入れている美の秘訣もご紹介。美しいボディラインを整えるためのヨガで、どんな時も自分らしく動けるヨガを楽しみましょう。

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③ 5/3(月祝)  13:30−14:30PM 
   「悲しみ」との上手な付き合い方 by 屬美於

【TALK】レギュラーの朝プログラムで、いつもパワーに満ち溢れた元気な笑顔が人気の屬美於。そんな彼女にも悲しみの感情に飲み込まれそうな時はあり、その時の過ごし方、気持ちの整え方についてお話します。聞き終える頃には、悲しい気持ちになるのも悪くはない?と思えるかも。最後は、身体を優しくいたわる簡単なセルフケア方法も一緒に実践します。

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④ 5/4(火祝)  9:00−10:00AM 
  消化力を高めるデトックスヨガ  by 岡清華

【MOVE】管理栄養士で、ヨガ講師でもある岡清華が身体の内側から美しくなるためのヨガを実際に動きながらレクチャーします。今回は、「出す(排出する)」ことをテーマに身体に溜まった毒素を外に排出するため、まずは消化力を高めるデトックスヨガで気持ちよく動いていきましょう。お腹の中から整えて美しくなるヒントを食事のお話と合わせてお伝えします。

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⑤ 5/4(火祝)  10:30−11:30AM
  「怒り」との上手な付き合い方  by 若松由貴子

【TALK】いつも笑顔が印象的なイメージの若松由貴子からは、少しかけ離れた印象の「怒り」の感情のコントロールについて、日頃心掛けていること、逆に失敗してしまったことなどをお話しします。最後は、心を落ち着かせる呼吸法や瞑想を紹介しながら、一緒に実践し、ふんわりと心も身体もゆるめていきます。

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⑥ 5/4(火祝)  13:30−14:30PM
  無理をしないベジタリアン&ヴィーガン生活が最高な理由  by 藤田承紀

【TALK】肉や魚を食べないベジタリアンと、これに加え卵や乳製品をを摂らないのがヴィーガン。実践することで個人差はありますが、美容効果や質の良い睡眠、疲れにくい身体になるなどメリットは沢山。今回は”美味しくて楽しいこと!”を最優先に、一流の料理人が「かけただけで美味しくなる」おすすめの調味料など、すぐに試してみたくなることをご紹介します。日頃の食生活によって作られる私たちの身体について、見直してみませんか?

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目を閉じて、呼吸を味わい、整えよう
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心と身体をバランス良く鍛えること ができるオンラインスタジオ。 自分自身をよく知り、呼応すること。 「心身の本質」にアプローチする独自プログラムを提供しています。