自分を信じるレッスン by 吉川めい

初心者に優しいステップを用いて「今」の現在地から、より深く自分自身との絆を築き上げるよう、信頼のアクションを起こしてみませんか？

⏰ 4/1(土) 14:30-15:30PM

【ポイント】
① 自分を信じるために大切なアクションを知る
② 自分を慈しむセルフ・コンパッションに直結する感覚を味わう
③ 「今」の現在地から、より深く自分自身との絆を築き上げる方法を学ぶ

【こんな人におすすめ】
✅  自分のことが好きになれない
✅ 自分にいつも厳しくしてしまう
✅ そんな側面をマインドフルネスに捉えることが出来たらいいと思う

【運動量】なし📝📝

【受講を迷っている方へ】
✅  自分に信じているか否か、わからなくても🆗
✅  マインドフルネスをやったことがなくても🆗
✅  ラジオのように耳だけ参加でも🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 瞑想マインドフルネス
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🔸 グローバルマインド
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🔸 朝坐禅
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