ヨガラボ 春から始める太陽礼拝 by 濵田麻矢

春から新たにヨガを始める方、大歓迎！アシュタンガヨガを一緒にスタートしてみませんか？アシュタンガヨガで最初に出てくる「太陽礼拝」を丁寧に練習します。

⏰  4/30(日) 11:15-12:15PM

【ポイント】
① アシュタンガヨガの太陽礼拝の基本について理解する
② 初心者にも入りやすい段階を追った動きで実践
③ アシュタンガヨガ正式指導者から基礎を学べる

【こんな人におすすめ】
✅  アシュタンガヨガを始めてみたい・始めたばかり
✅ ヨガをもっと深く知りたい、学びたい
✅ 現在、怪我や身体の痛みがあり思うように練習ができない方

【運動量】弱〜中 🧘‍♀️🔰

【受講を迷っている方へ】
✅  ポーズの順番を覚えていなくても🆗
✅  アシュタンガヨガが初めての人も🆗
✅  身体が硬くてポーズがうまくとれない人も🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 アシュタンガヨガ基礎
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🔸 はじめてのヨガ
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🔸 やさしいヨガ
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