Veda Tokyo
ゆるスイッチヨガ by 鈴森美於
見出し画像

ゆるスイッチヨガ by 鈴森美於

Veda Tokyo

日曜日の朝、眠っていた心と身体を目覚めさせ、1日を元気に気持ちよく過ごせるヨガ

⏰ 日 8:00-8:30AM
8月お申し込みはこちら

【ポイント】
① ストレッチ感覚で始められる
② 朝一番の新鮮な空気を身体に満たしていく呼吸を味わえる
③ ヨガ初心者でも無理なくできる

【こんな人におすすめ】
✅ 短い時間でさくっと身体を動かしたい
✅ 週末の朝をヨガで気持ちよくスタートしたい
✅ 短時間で心も身体もアクティブモードにスイッチを切り替えたい

【運動量】弱~中🧘‍♀️🧘‍♂️

【受講を迷っている方へ】
✅ 朝起きてパジャマで参加しても🆗
✅ 心身の不調に悩んでる人も🆗
✅ 体力に自信がなくても🆗

【ご参加者の声】

美於先生の笑顔と元気な声に、いつもパワーをもらいます。起床時憂鬱でも、クラスが終わる頃には元気一杯!

マットなしでもサクッと参加できる、ゆるスイッチヨガが好きです。ミオ先生のイギリス生活エピソードも聞けてうれしい!「がんばれ〜」とか「なんとかなるから大丈夫だぞ〜」とかエールを送りながら聞いてますよ。さらに嬉しかったのが、関西弁が混じり出してきていること!! 私も関西出身なので、関西弁が耳に入ってくるとホッとします。

【他におすすめのプログラム】
🔸 朝ヨガ
お申し込みはこちら


🔸 朝坐禅
お申し込みはこちら


🔸 おはよう朝呼吸
お申し込みはこちら


#朝ヨガ #朝活 #Vedatokyo #初心者 #yoga

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
Veda Tokyo
心と身体をバランス良く鍛えること ができるオンラインスタジオ。 自分自身をよく知り、呼応すること。 「心身の本質」にアプローチする独自プログラムを提供しています。 https://vedatokyo.com