マイベストボディ by 増木克存

春から増木メゾットトレーニングがさらに進化！
人体の構造から考えられた本質的かつ効果的なトレーニング＆プチ食事アドバイスで、余分な贅肉を削ぎ落とし、その人のベストな体型を目指します。

⏰ 火曜日 20:15-21:00PM
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参加する度にポイントが貯まる『マイベストボディ・チャレンジ！』も開催中！貯まったポイントは、増木トレーナーからのスペシャル動画をプレゼント！
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【ポイント】
① しなやかな身体・動いやすい身体が手に入る
② 余分な贅肉を削ぎ落とし、その人のベストな体型を目指すことができる
③ 日常動作で少し意識するだけで綺麗なボディラインになれる

【こんな人におすすめ】
✅ 気持ちよく動いて汗をかきたい
✅ シェイプアップしたい
✅ 美しいボディラインを手に入れたい

【運動量】中〜強🏋️‍♀️🏋️‍♂️

【受講を迷っている方へ】
✅ 体力に自信がなくても🆗
✅ 年齢や体調に合わせたペースで🆗
✅ 極端な空腹時・満腹時を避ければ🆗

【ご参加者の声】

ヨガが大好きなのですが、ヨガ以外の身体へのアプローチがしたくて、仕事が休みの日にアーカイブで参加しています。スッキリして気持ちが良く、特に今回、普段の座り方で大分身体への影響が違う事が分かり感動しました。普段からやってみようと思います。

全身を使った内容で、後半少しきついなと思いながらやり遂げた後の達成感が心地いいです。リアルタイムでの参加が久しぶりになってしまったのですが、いつも変わらずわかりやすくテンポの良い内容で大好きです。

【他におすすめのプログラム】
🔸 アシュタンガ基礎
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🔸 ハーフを目指す実践
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🔸アシュタンガ・フル
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#ヨガ #瞑想 #フィットネス #筋トレ #健康 #ウェルネス