まだ眠っている朝の身体に、心地よい呼吸を届け元気に目覚める
【初心者でも簡単な英語プログラム】

⏰ 金 6:30-6:50AM
5月お申し込みはこちら
6月お申し込みはこちら

【ポイント】
① まだ眠っている身体に心地よい呼吸法で気持ちよく目覚める
② ヨガマットも引かずに誰でもすぐに実践できる
③ 日本にいながらカナダ在住の講師が簡単な英語でお届け

【こんな人におすすめ】
✅ 寝起きが悪い、気持ちよく目覚められない
✅ 日頃から呼吸が浅い
✅ 生活リズムを整えたい

【運動量】弱🤸‍♀️🤸‍♂️

【受講を迷っている方へ】
✅ 英語がわからなくても🆗
✅ ヨガや呼吸法が初めてでも🆗
✅ ヨガマット不要・パジャマ参加もちろん🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 朝座禅
お申し込みはこちら

🔸 朝ヨガ
お申し込みはこちら

🔸朝のほぐしヨガ
お申し込みはこちら

#朝活 #呼吸 #vedatokyo #呼吸法