おはよう朝呼吸 by ハーモニー

まだ眠っている朝の身体に、心地よい呼吸を届け元気に目覚める
【初心者でも簡単な英語プログラム】

⏰ 金 6:30-6:50AM
6月お申し込みはこちら

【ポイント】
① まだ眠っている身体に心地よい呼吸法で気持ちよく目覚める
② ヨガマットも引かずに誰でもすぐに実践できる
③ 日本にいながらカナダ在住の講師が簡単な英語でお届け

【こんな人におすすめ】
✅ 寝起きが悪い、気持ちよく目覚められない
✅ 日頃から呼吸が浅い
✅ 生活リズムを整えたい

【運動量】弱🤸‍♀️🤸‍♂️

【受講を迷っている方へ】
✅ 英語がわからなくても🆗
✅ ヨガや呼吸法が初めてでも🆗
✅ ヨガマット不要・パジャマ参加もちろん🆗

【ご参加者の声】

英語は苦手だけど、全く問題なし！呼吸に集中できて気持ちよかった！終わった後はすっきり！一人ではぐうたらしてやらないけれど、朝早い時間帯に環境を設定していただき、ハーモニー先生とスタッフの皆様に感謝👩‍🏫✨

A quick 20-minute breath work class is easy enough to incorporate into a day. And it is so powerful. After each class, I feel calm and sense of healing. There is something about Harmony's voice that guides you to relaxing state as well. Thank you so much!

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#朝活 #呼吸 #vedatokyo #呼吸法