おはよう朝呼吸 by ハーモニー
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おはよう朝呼吸 by ハーモニー

Veda Tokyo

まだ眠っている朝の身体に、心地よい呼吸を届け元気に目覚める
【初心者でも簡単な英語プログラム】

⏰ 金 6:30-6:50AM
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【ポイント】
① まだ眠っている身体に心地よい呼吸法で気持ちよく目覚める
② ヨガマットも引かずに誰でもすぐに実践できる
③ 日本にいながらカナダ在住の講師が簡単な英語でお届け

【こんな人におすすめ】
✅ 寝起きが悪い、気持ちよく目覚められない
✅ 日頃から呼吸が浅い
✅ 生活リズムを整えたい

【運動量】弱🤸‍♀️🤸‍♂️

【受講を迷っている方へ】
✅ 英語がわからなくても🆗
✅ ヨガや呼吸法が初めてでも🆗
✅ ヨガマット不要・パジャマ参加もちろん🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 朝座禅
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🔸 朝ヨガ
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🔸朝のほぐしヨガ
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#朝活 #呼吸 #vedatokyo #呼吸法



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Veda Tokyo
心と身体をバランス良く鍛えること ができるオンラインスタジオ。 自分自身をよく知り、呼応すること。 「心身の本質」にアプローチする独自プログラムを提供しています。 https://vedatokyo.com