アシュタンガ・ハーフ by キャシー(English)

アシュタンガヨガ正式指導者「サーティファイド」(上級) の資格を持つ講師によるレッドクラス。

⏰ 土 8:00-9:10AM
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【ポイント】
① 練習をより深くより先へと進めることができる
② 英語のみのカウントでより集中できる
③ プライマリーシリーズの前半にフォーカスできる

【こんな人におすすめ】
✅ ヴィンヤーサに集中したい
✅ フルプライマリーはまだちょっと不安
✅ 初級レベルでは運動量が物足りない

【運動量】中～強🏃‍♀️🏃‍♂️

【受講を迷っている方へ】
✅ アシュタンガ以外のヨガ経験者も🆗
✅ アシュタンガのブランクが長い人も🆗
✅ 英語がわからなくても🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 アシュタンガハーフ (ハーモニー）
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🔸 アシュタンガ・フル
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🔸ハーフを目指す実践
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#朝活  #アシュタンガ #vedatokyo #ヨガ