ヨガラボ 極上の太陽礼拝 by 濵田麻矢

1年の締めくくり。アシュタンガ練習のおさらいを兼ね、ポイントを確認しながら一緒に、極上の太陽礼拝を練習しましょう。さらに、今回は皆さんから事前質問を募り、ヨガの練習、ポーズについてなどのお悩みにお答えします！もう一度練習したいポーズなど、リクエストでもOK。お気軽に質問をお寄せください！

⏰  12/24(土) 9:45-10:45AM　

＊事前に質問を募集します。濵田麻矢に聞いてみたい疑問や悩みをお寄せください。
【質問はこちらまで】
https://forms.gle/mKNDRKy7mqpinbcY6
受付期限：12/23(木)18:00まで

【ポイント】
① 太陽礼拝を身体のどこにも負担をかけずに最高に気持ち良い方法で練習
② もう一度教えて欲しいポーズのポイント、ヨガのお悩みにもお答え
③ アシュタンガヨガの基礎を頭と身体で理解し、実践に落とし込む

【こんな人におすすめ】
✅  アシュタンガヨガを始めてみたい・始めたばかり
✅ ヨガをもっと深く知りたい、学びたい
✅ ヨガの練習中に関する疑問をお持ちの方

【運動量】弱〜中 🧘‍♀️🔰

【受講を迷っている方へ】
✅  ポーズの順番を覚えていなくても🆗
✅  アシュタンガヨガが初めての人も🆗
✅  身体が硬くてポーズがうまくとれない人も🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 アシュタンガ基礎
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🔸 はじめてのヨガ
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🔸 やさしいヨガ
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